Хотите избавиться от лишнего веса? Процесс похудения идет слишком медленно? Эти напитки помогут тебе его ускорить. Используй один из этих рецептов, и уже совсем скоро ты сможешь распрощаться с лишним весом! Пить нужно с осторожностью – приводит к сильной потере веса!
Одна из причин полноты - задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.
Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сгорание жира.
Берите на вооружение 6 рецептов дренажных напитков, которые с легкостью вы приготовите в домашних условиях!
Рецепт № 1
2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.
Рецепт № 2
1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.
Рецепт № 3
25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.
Рецепт № 4
Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.
Рецепт № 5
Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.
Рецепт № 6
Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.
Начинать худеть нужно именно с применения дренажных напитков. Они не только уменьшают объемы, одутловатость, но и возвращают коже упругость, и в результате контуры фигуры становятся более четкими и подтянутыми.
Вы будете выглядеть восхитительно! Теперь вы сами заметите, как уходят лишние килограммы, исчезает отечность и улучшается состояние кожи. Будьте стройной и красивой уже сегодня!
Одно время в действовал указ, в котором говорилось, что для поддержания здоровья надо принимать масло клещевины, т.е. касторку. Природная сила трав на протяжении столетий выручала людей. Принимая ее помощь, можно и сегодня сохранять здоровье и красоту на долгие годы. Настои и отвары трав помогут следить за регулярным очищением организма. И в этом случае нам помогут лимфодренажные чаи.
Как известно, при нарушении лимфотока и зашлакованности организма, возникает целлюлит, проблемы с весом. Токсины и шлаки откладываются в жировой ткани, и это вызывает ее разрастание и отеки, застаивается лимфа. Применение лимфодренажных чаев способно побороть целлюлит и вернуть не только прекрасный цвет лица, но и оздоровить весь организм.
Некоторые растения содержат БАВ (биологически активные вещества), которые способствуют очищению лимфы, нормализуют лимфоток и выводят шлаки. Обычно лимфодренажный чай представляет собой сбор, состоящий из нескольких трав.
Дренажные напитки можно приготовить в домашних условиях или купить готовые сборы в аптеке.
Что это за напитки, и что они собой представляют?
Их можно разделить на несколько видов:
1. Чистая вода с различными добавками
2. Фруктовые и овощные соки
3. Настои и отвары трав
4. Травяные чаи
5. Готовые продукты промышленного или медицинского производства.
Все они могут оказать помощь для похудения. Однако надо помнить, что соки, например, в чистом виде употреблять нельзя из-за высокого содержания в них кислот, которые портят зубную эмаль (пить их следует через соломку-трубочку), а также они нежелательны для тех, у кого заболевания желудочно-кишечного тракта.
Есть и такие, которые имеют слабительные свойства. Поэтому соки надо разбавлять водой в пропорции 1:1, некоторые можно смешивать друг с другом. Большинство соков имеют мочегонный и даже слабительный эффект.
Отвары и настои трав по способу действия делятся на:
1.
Мочегонные: одуванчик, лопух, кукурузные рыльца, хвощ полевой, толокнянка, барбарис, птичий горец и т.д.
2.
Снижающие аппетит: корень алтея, семена льна, лекарственный дягиль
3.
Сжигающие жиры: петрушка, укроп, фенхель, имбирь, анис, цветы бузины, листья крапивы и т.д.
4.
Очищающие: ромашка, крушина, укроп, тмин, анис, трава сенны.
В дренажных чаях используются ягоды и сухофрукты, листья, веточки и корни. Например, плоды рябины, шиповника, клюквы; листья и ягоды ежевики, смородины, земляники, малины, брусники; листья березы, крапивы, мать-и-мачехи; мята, одуванчик, мелисса.
Приведем пример нескольких простых рецептов, оказывающих тонизирующее действие и выводящих лишнюю жидкость из организма.
Листья смородины
Земляника
Настой березовых листьев с медом
Чай с петрушкой
Чай с имбирем и лимоном
Напиток с лимоном
Чай с подорожником и мятой
Мяту и подорожник залить кипятком. Накрыть крышкой и дать постоять 15 минут. После того, как чай остынет до комнатной температуры, добавить мед. В день достаточно выпивать около 300 мл.
Чай со смородиной и шиповником
На одну порцию достаточно –
4 ломтика сушеного яблока (сухофрукты)
2 столовые ложки сушеных листьев смородины
1 чайная ложка меда или сиропа шиповника щепотка молотой корицы.
Сложить все ингредиенты, кроме меда, в емкость и залить кипятком, дать настояться под
крышкой 10 – 15 минут. Остудить чай до комнатной температуры, добавить мед.
Чай с брусникой и клюквой
На одну порцию достаточно –
2 столовые ложки сушеных листьев брусники
пол чайной ложки меда
2 чайные ложки клюквенного сока без сахара.
Сушеные листья брусники сложить в емкость, залить стаканом кипятка и кипятить на медленном огне 25 минут. Затем дать остыть, процедить, добавить клюквенный сок и кипяченую теплую воду, доводя раствор до 500мл, затем – половину чайной ложки меда. Пить небольшими порциями в течение дня.
Зеленый чай
Если вы решились на очищение организма с помощью подобных напитков, прежде всего, надо посоветоваться с врачом, ведь некоторые травы обладают сильным воздействием на организм человека. А значит, могут принести как пользу, так и вред.
Например, чай с имбирем может повысить давление, а чай с шиповником противопоказан тем, у кого болезни желчного пузыря, чай, в который входит лист сенны, действует как слабительное средство, причем, выводит из организма кроме шлаков и полезные витамины, и минеральные вещества.
При нормальной массе тела высокая отёчность говорит о том, что прежде чем заняться очищением, сначала надо проконсультироваться с терапевтом или эндокринологом. Однако не следует думать, что от одной чашки чая с травами, которые вам противопоказаны, случиться что-то непоправимое. Конечно, нет, но от регулярного употребления подобных чаев следует воздержаться. А потом, не забывайте, что есть еще и аллергия, имейте это в виду.
Запрещается употреблять дренажные напитки при беременности, детям младше 10 лет, при нарушениях мочеполовой системы, пищеварительных органов, во время жаркой погоды, при обезвоживании организма и нехватке веса.
В случае если нет ограничений, лимфодренажные чаи помогают быстро почувствовать прилив энергии, нормализацию сна и работы желудочно-кишечного тракта. А затем последует и похудение, так как лимфодренажные напитки ускоряют циркуляцию лимфы и снимают отеки.
И еще несколько советов
При употреблении дренажных напитков не забывайте о диете – она ускорит похудение. Напитки, чаи и соки делайте на один раз или на один день. Прибегать к похудению при помощи мочегонных напитков можно лишь изредка, так как вместе с жидкостью из организма выходят и полезные вещества, в том числе и калий, так необходимый для правильной работы сердца. При этом количество потребляемой жидкости за сутки не должно быть менее двух литров.
Сорта качественных чаев положительно влияют на все системы организма, многие из них помогают похудеть. Дренажные чаи для похудения – достаточно обширная группа травяных, зеленых и черных напитков, так как многие сорта способны оказывать такой эффект в сочетании с другими привлекательными характеристиками.
Напитки с дренажным эффектом – это такие чаи, которые помогают справляться с целлюлитом и лишними килограммами. Но этим действие чая не ограничивается:
Дренажный чай стимулирует отток лимфы, водно-солевой баланс также приходит в норму, в результате чего жидкость в организме больше не застаивается. Такой эффект проявляется не только в верхних слоях кожи, но окутывает буквально все органы! Дополнительно чай запускает процессы сжигания жира и способствует похудению.
Важно! От зеленого или в пакетиках, купленного в магазине, ждать дренажного эффекта и похудения, как любого другого положительного действия, вряд ли можно. Даже качественные производители после завоевания популярности нередко начинают разбавлять хорошее сырье отходами от производства.
Для похудения пить такие сорта чая не следует, если:
Помните! Дренажный чай для похудения обладает очень ощутимым мочегонным эффектом, поэтому пить его рекомендуется только тогда, когда у вас есть непосредственный доступ к туалету. На работе или перед выходом на улицу употреблять такой напиток нежелательно.
Практически все сорта зеленого чая обладают легким дренажным эффектом, усилить их можно с помощью дополнительных компонентов. Можно выделить несколько особых сортов, которые отлично выводят лишнюю жидкость и влияют на пищеварительный тракт, обменные процессы:
Важно! можно использовать в составе дренажных напитков, но сами по себе они не считаются эффективными в борьбе с отеками и лишними килограммами.
Многократно усилить дренажный эффект помогут специальные компоненты. С их помощью можно создать вкусные и оригинальные напитки, наполняющие организм полезными микроэлементами:
Сами по себе дренажные чаи в процессе похудения не могут служить основным средством избавления от лишних килограммов. Они оказывают естественную поддержку организма и многократно усиливают все меры, которые вы принимаете для достижения оптимальной физической формы: спортивные занятия, следование принципам рационального питания, косметологические процедуры и использование различных средств для похудения.
Что необходимо для устранения избытка веса? Физическая активность и правильные продукты в рационе. Но не менее важно и то, что мы пьем. Тем более напитки могут быть еще и дренажными. О них и поговорим.
У человека несколько типов обмена, один из них – водно-солевой. Если он нарушен, то в организме возникают очаги застоя жидкостей. Самый известный пример – отёки, «любимые» области которых – лицо, ноги, а также пальцы рук.
Есть известное утверждение: если отёков нигде не видно, значит, водно-солевой обмен в норме. Считаете так же? Пора изменить точку зрения, поскольку отёки бывают внутренними. Каждый лишний литр жидкости в организме приблизительно равен одному килограмму избыточного веса.
Почему возникают внутренние отёки? Основных причин всего две:
Не исключено, что при этом немного нарушена работа почек – без тревожных симптомов, но достаточно, чтобы организм начал с меньшей эффективностью удалять ненужную воду.
Перечисленные факторы присутствуют в вашей жизни достаточно часто? Вы отмечаете избыточность массы тела? Возможно, виной тому именно внутренние отёки, и избавление от лишней жидкости поспособствует нормализации веса. Хорошим средством для похудения при такой проблеме признаны дренажные напитки.
Сразу стоит оговориться: термин «дренажный» не совсем верен. Обычно он используется, когда говорят о принудительном отводе жидкостей, которые не могут быть удалены естественным путём.
В нашем случае, напротив, речь идёт о средствах, которые стимулируют избавление организма от водных излишков исключительно привычным способом. Каждый дренажный напиток по своей сути – мягкое мочегонное средство (такое же как, например, и ) с дополнительными эффектами – витаминизирующим, питательным, оздоровительным.
Будьте внимательны! Отёки могут провоцироваться не погрешностями питания, а соматическими заболеваниями, при которых употребление дренажных напитков часто оказывается под запретом. Предварительное медицинское обследование и врачебная консультация обязательны!
Иногда дренирующие средства путают с так называемыми жиросжигающими, выпускаемыми в жидкой форме (например, известный многим «Турбослим Альфа»). На деле речь идёт о разных продуктах, пусть и производимых с одинаковой целью – для снижения массы тела.
Также есть удобная альтернатива: приготовить собственноручно какое-либо средство для похудения в домашних условиях. Выбирайте из списка ниже, пробуйте и оценивайте результаты. Одни рецепты дренажных напитков предельно просты, другие требуют некоторого количества времени и усилий.
Принято считать, что он придуман ещё древними римлянами, а современное название дано ему диетологом-француженкой Мадлен Жеста. Состав прост: стакан тёплой воды (40˚С максимум) плюс чайная ложечка мёда и сок некрупного лимона. Гидромель пьют свежеприготовленным, обычно за полчаса до еды. Также можно утолять таким коктейлем жажду между приёмами пищи.
Здесь придётся повозиться, зато у напитка по этому рецепту есть дополнительный эффект – он снижает аппетит. Пучок зелени петрушки (примерно 30 граммов) нужно мелко порезать. Далее рекомендуется выжать из нарезанной зелени сок, для этого потребуется марля, сложенная в несколько слоёв. Но можно и дальше работать со всей зеленной массой. Следующим этапом нужно смешать сырьё петрушки со стаканом горячей воды и вскипятить на водяной бане, сразу же сняв с огня. Затем процедить и пить так же, как гидромель.
Готовится из любых зелёных овощей. Обычно это огурцы, кабачки, сельдерей. Если используете , будьте внимательны, этот овощ может спровоцировать вздутие живота. Нужно выжать из них сок и смешать, пропорции – любые. Пить по одной-две столовых ложки до еды.
Напиток с замечательным ароматом и высоким содержанием витамина С. Листья сушат, измельчают, а затем заваривают: на половину литра кипятка – столовая ложка сырья. Пить вместо привычных для многих чая/кофе.
Рекомендуется брать землянику, бруснику или клюкву, а также смесь этих ягод в любом составе. Две столовые ложки ягод (свежих, сушёных или переживших заморозку – неважно) необходимо залить стаканом кипятка и настоять в течение двух часов. Им можно утолять жажду, предварять/завершать приём пищи.
В списке выше предложены наиболее популярные рецепты. По любому из них может возникнуть вопрос: сколько килограммов позволяет сбросить тот или иной напиток? Ответ сможете получить только вы сами и только на практике. Объём существующих внутренних отёков определить невозможно, и результаты в этой области индивидуальны.
Любая методика похудения требует внимательного отношения и учёта противопоказаний. Отрицательные впечатления об употреблении дренирующих напитков связаны преимущественно с тремя ситуациями.
Первая – пренебрежение предварительным медицинским обследованием. Довольно часто люди приобретают уверенность в необходимости отвода лишней жидкости из организма буквально вдруг, без врачебных рекомендаций. В результате вместо избавления от весовых излишков можно получить плохое самочувствие и даже осложнения имеющихся, но не выявленных вовремя недугов.
Вторая – невнимание к противопоказаниям. Болезни почек, желчного пузыря, язвы ЖКТ – вот диагнозы, ставящие под запрет употребление дренажных напитков. При таких недугах стимуляция обменных процессов может быть опасна. Будущим и кормящим мамам необходимо согласовать употребление дренирующих коктейлей с собственным врачом либо педиатром.
Третья проблема — нерегулярность и несистематичность употребления. Сюда же можно отнести нерациональность питания. Помните, что самые эффективные напитки для похудения не дадут положительного результата, если вы:
Вы согласовали употребление дренажных напитков с врачом и настроены серьёзно? Тогда будьте уверены: комплексный подход к собственному похудению обязательно даст ощутимые положительные результаты.
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Дренажные напитки – это коктейли, отвары или настои, в состав которых включены компоненты, обладающие мочегонным эффектом. Считается, что они способствуют похудению. По самой распространенной версии воздействие дренажных напитков на жировую массу тела обусловлено выведением из организма шлаков – мифических веществ, якобы нарушающих метаболизм и провоцирующих накопление подкожного жира. На самом деле вес после употребления таких напитков либо не меняется, либо временно уменьшается за счет дегидратации организма.
Где купить?
Самый простой способ испытать на себе дренажные напитки – купить их в аптеке или заказать через интернет. Вероятно, наиболее популярным товаром из этой группы является . Он представляет собой концентрат, из которого готовится раствор. Цена его составляет около 300 рублей за 100 мл. Флакона хватает на приготовление 4-5 литров дренажного напитка.
Состав Турбослим дренаж:
Судя по составу, приготовленный из концентрата напиток будет обладать не только мочегонным, но и слабительным эффектом. В инструкции к этому средству утверждается, что оно способствует похудению. По мнению производителей Турбослим дренаж, выведение из организма лишней жидкости позволяет освободить жировые клетки. Они начинают уменьшаться в размерах, поэтому вы худеете.
На самом деле вода не мешает жиру высвобождаться. Убедиться в этом можно при помощи простого эксперимента. Попробуйте хотя бы на неделю отказаться от еды. При этом вы можете пить сколько угодно воды. Наверняка масса вашего тела снизится, и никакая жидкость не задержит жир на вашем теле. Толщина подкожно-жирового слоя уменьшится, потому что он будет использоваться в качестве источника энергии для организма.
Способ применения напитка Турбослим дренаж:
Приготовление в домашних условиях
Есть немало людей, которые не желают покупать дренажные напитки в аптеке или магазине. Кто-то жалеет денег, кто-то не хочет травить свой организм «химией». В таком случае, вы можете приготовить очищающий напиток в домашних условиях. Для этого достаточно взять мочегонные продукты или травы, а затем развести водой или другой жидкостью.
В домашних условиях для приготовления дренажных напитков чаще всего используются следующие ингредиенты, обладающие мочегонным или слабительным действием:
Рецепты
Нередко в интернете можно наткнуться на откровенно глупые рецепты дренажных напитков. Так, выводить жидкость из организма в большинстве случаев предлагается:
Нередко используются и другие ингредиенты, не обладающие мочегонным действием. Почему авторы подобных рецептов посчитали, что вышеперечисленные напитки и продукты обладают дренажным действием – загадка.
В применении напитков, обладающих мочегонным действием, нет никакого смысла. Они не способствуют похудению, а жидкость, которая выводится, отнюдь не является лишней. Но если уж вы твердо решили прибегнуть к помощи дренажных напитков, используйте хотя бы правильные рецепты. В них обязательно должны входить компоненты, обладающие мочегонным эффектом.
Возьмите чайную ложку высушенных стеблей полевого хвоща. Добавьте 2 столовых ложки сушеного шиповника. Залейте стаканом кипятка. Добавьте немного тертого корня имбиря. Пейте в охлажденном виде, по 0,5 стакана, перед едой, трижды в сутки.
Возьмите чайную ложку мать-и-мачехи, добавьте мяту и ложку лимонного сока. Залейте стаканом кипятка. Дайте настояться минимум 2 часа.
Возьмите чайную ложку сухих измельченных березовых листьев, добавьте две ложки сухой земляники. Залейте стаканом кипятка. Для улучшения вкуса такого дренажного напитка в него можно добавить немного меда.
Чудо напиток
Некоторые дренажные напитки принято называть чудом. Причина этого непонятна. Вряд ли увеличение диуреза, метеоризм и частый жидкий стул следует считать чудом. Это обычные явления, время от времени беспокоящие каждого человека. Тем не менее, чудо дренажные напитки существуют, приобрели широкую популярность в народе, а потому мы обязаны о них упомянуть.
Считается, что они дренируют жировую ткань, выводя из организма не только воду, но и жир. В процессе приготовления таких чудо напитков обычно используют листья смородины, календулу, мать-и-мачеху, имбирь, лимон и другие ингредиенты. В интернете можно найти десятки подобных чудо рецептов. Заметим, что ни один из них не позволит вам похудеть. Исключение составляют случаи, когда чудо дренажный напиток употребляется не перед едой, а вместо еды.
Отзывы
В большинстве случаев люди убеждены, что дренажный напиток способствует похудению, устранению целлюлита, укреплению здоровья. Наиболее часто к подобным методам контроля массы тела прибегают женщины. Обычно они положительно отзываются о подобных напитках, так как после их употребления уже в первые дни удается добиться снижения веса на 1-1,5 кг. Столь быстрый результат их радует, хоть он и является временным.
Большинство отзывов о дренажных напитках имеют положительный характер. Лишь изредка их критикуют за побочные действия (учащение стула и метеоризм), а также отсутствие реального эффекта уменьшения жировой массы тела. Судя по отзывам, многие женщины не понимают, что временное снижение веса вызвано выведением жидкости, а не жира. Поэтому они продолжают нахваливать дренажные напитки, распространяя в интернете глупые слухи об их жиросжигающих свойствах.
Источник:
Похожие статьи:
