А людям с глютеновой энтеропатией (непереносимость белка злаков) можно и не мечтать о том, чтобы регулярно ими лакомиться. Всем рискнувшим грозит кошмарная диарея. – на двух из них стоит значек без глютена, что же так невнимательно готовить статью..айай… Всем кто имеет непереносимость глютена, рекомендую обратить внимание на рисовые и гречневые хлебцы. Ибо глютен слава Богу, содержится не везде не во всех зернах.
Нагревают до +300 градусов! Дальше можно не читать. Чего же полезного в зернышке останется после такой температуры? Ели мы эти хлебцы ели, пока о технологии приготовления не узнали. Разве что дрожжей в них нет и оболочка зерна с зародышем сохранена. Переходим на пророщенные зерна собственного приготовления.
Мне не очень понравились эти хлебцы и хлебцы такого же типа и вида этой фирмы,может быть они и полезны,но на вкус как будто искусственные,как по мне,то безвкусные,как вата,и скрипят на зубах,еще хотелось бы,чтоб были потоньше сами хлебцы и не такие большие по размеру,желательно не круглые,эта форма не очень удобна
Давно покупаю эти хлебца. Рекомендовала даже своим друзьям. Очень нравился вкус медовый и клюквенный.почему нравился?? От хлеба я стараюсь воздерживаться.. И вот сегодня ела хлебца со вкусом клюквы и увидела что то чёрное внутри..... Вообщем похоже это насекомое какое то...прессованное в толще хлебца.. Долго рассматривала надеялась что ошибаюсь.. К сожалению больше этот продукт рекомендовать не буду и сама его больше не ем;(((очень жаль. К
Коллега на работу постоянно приносит эти хлебцы. После ее долгих уговоров и убеждений, что ничего вкуснее я в жизни не пробовал, решил протестировать ее диетическую пищу. До сих пор не понимаю, как это вообще можно есть. По-моему девушек просто обманывают насчет полезности сего продукта. Во-первых хлебцы с искуственными подсластителями 100% натуральными никак не могут быть. А вкус у них очень искуственный. Вы хоть раз пробовали сладкую клюкуву (у нее клюквенные хлебцы были). Она должна быть КИСЛАЯ, не сладкая! Но, видимо, об этом забыли сказать производителю...
Еще я всегда думал, что ХЛЕБцы (от слова "хлеб") должны хоть отдаленно напоминать что-то хлебное. Но никак не походить на передержанный попкорн. А они какие-то неприятные, крошатся сильно, какие-то больно воздушные, причем так, что аш есть противно. Может кому-то это реально нравится, но я таки вещей не понимаю. Не советовал бы девушкам есть эти хлебцы, тем более, что, на мой взгляд, их польза довольно спорна.
Слишком явно чувствуются искусственные заменители сахара. Какой-то приторный и непонятный вкус..
мне не нравится их состав, не нашла кол-во сахаров на 100 гр, судя по составу, должно быть довольно много. домой бы не купила. я не ем рисовые хлебцы еще и сладкие, но иногда покупаю в старбаксе к кофе 2 штучки в шоколаде, ага, весьма неплохо. Не думаю, что они могут считаться диетическими (особенно, с таким составом, я даже в пользе рисовых хлебцов сомневаюсь в принципе), но и не вреднее куска пирога или кекса с цукатами.
Как замена хлеба хлебцы вполне подойдут, но нужно не забывать о других продукта, если вы свои хлебцы наворачиваете с салом, то толку от них не будет. Не согласна я, что они уж безвкусные, нормальные хлебцы, с куриным бульоном очень даже ничего. Если убрать и ограничить остальные вредные продукты да заняться спортом, то ухода лишних килограммов недолго ждать.
Достоинства:
Недостатки:
Почитав составы многих других фирм хлебцев, убедилась, что данные хлебцы самые полезные! в них не содержится муки, сахара, соли, в отличии от хлебцев других производителей. На вкус прессноваты, суховаты, но на то они и хлебцы. кто за здорое питаение и красивую фигуру, рекомендую именно их!
Достоинства:
Хрустящие, не жесткие, сытные.
Недостатки:
Приторные, липкие, цена.
Мне очень нравятся хлебцы в принципе и поэтому очень часто их покупаю, пробуя продукцию разных производителей. Как-то мне муж купил на пробу Хлебцы Dr.Korner "Клюквенные". Цена хлебцов данного изготовителя немаленькая и составляет пятьдесят рублей, в отличие от хлебцов других производителей и более вкусных, чем эти. Оформление хлебцов яркое и привлекательное. На лицевой стороне упаковки имеется небольшое прозрачное окошко, где можно увидеть внешний вид данных хлебцов. Здесь напечатана информация о килокалориях в одном хлебце, для тех кто следит за этим. Также выделено, что хлебцы не содержат сахара и относятся к диетическому питанию.
На обратной стороне упаковки указана информация о предназначении продукта и его возрастных ограничениях. Указан состав хлебцов, их пищевая ценность, показатели пищевых волокон, энергетическая ценность, условия хранения, срок годности, информация о изготовителе, масса нетто.
Отдельно выбита дата изготовления. Также отмечено, что эти хлебцы не являются продуктом диабетического питания.
Сверху, на упаковке имеется специальный язычок, который способствует аккуратному, быстрому и легкому вскрытию упаковки, благодаря отрывочной ленте.
Всего в упаковке девять хлебцов. Они имеют круглую форму.
Хлебцы на ощупь липковатые. Попробовав их я сразу отметила для себя, что они какие-то слишком сладкие, но хрустящие, воздушные, мягкие - легко жуются. Они легко ломаются, образуя вокруг крошки.
Немного, совсем капельку, ощущается добавленный клюквенный ароматизатор. Если честно, то до того как я прочитала состав, я думала, что хлебцы будут содержать в себе кусочки клюквенной ягоды, но увы. После того, как я его съела, у меня еще долго во рту находился сладковатый привкус, что не очень приятно. Как и другие хлебцы, они приносят чувство сытости.
В общем, мне все-таки больше нравятся хлебцы без такого приторного вкуса.
Я купила данные хлопья черничные, рисовые и с йодированной солью. Узнала о их существовании благодаря интернету. Мне показалось, что с солью должны быть самые вкусные, поэтому я взяла 2 пачки.
Но это не так! Для меня самыми вкусными оказались рисовые. С солью недосоленые, а черничные слишком сладкие, хоть и не содержат сахара.
Стоят в районе 70 рублей, вполне дешево.
Не липнут к зубам, средней жесткости. С солью сильно крошатся.
В одной пачке 100 грамм. Хватает примерно на 3-4 приема перекуса.
Кстати, продаются далеко не во всех магазинах, я заказывала через интернет.
У нас в одном из магазинов видела только клюквенные, а поскольку клюкву не люблю, то и брать не стала.
Произведены в России.
Как по мне, продукт на любителя. Рисовые рекомендую, остальные рекомендовать не буду.
Регулярно покупаю сладкие хлебцы для ребенка. Дочка, ужасная сладкоежка, постоянно просит купить ей или пирожное, или вафли. Сама работаю в сфере производства продуктов питания и не понаслышке знаю о низком качестве всех этих сладостей: использование пальмового масла и лошадиные порции сахара там норма. Как адекватную альтернативу начала покупать ребенку сладкие хлебцы Dr. Korner, они хоть и не «супердиетические», но по крайней мере в них сукралоза вместо сахара и нет жира с искусственными красителями.
Хлебцы хрустящие в ассортименте Dr. Korner выпускает Хлебпром. В последнее время хлебцы покупаем частенько. Признаться честно, по вкусу хлебцы Dr. Korner мне не очень нравятся, как и любые другие хлебцы. Просто кушать хлебцы гораздо полезнее, чем кушать хлеб.
Чаще всего мы покупаем хлебцы хрустящие гречневые с витаминами Dr. Korner. Гречневые хлебцы диетические, от них сложно поправиться. Очень хорошо гречневые хлебцы с витаминами Dr. Korner сочетаются с творожным сыром, в этом сочетании получается вкусный завтрак.
Кроме гречневых хлебцев Dr. Korner с витаминами также пробовали хлебцы Dr. Korner Семь злаков, хлебцы Dr. Korner Пшеничные с витаминами. Хлебпром также выпускают классические зерновые хлебцы Dr. Korner: Рисовые с витаминами, Кукурузные, Злаковый коктейль с витаминами и минералами.
Хлебпром также выпускает сладкие и соленые хлебцы, они мне нравятся меньше. Соленые хлебцы представлены в следующем ассортименте: Бородинские, Злаковый коктейль с йодированной солью, Злаковый коктейль сырный. А сладкие хлебцы Dr. Korner выпускаются пяти видов, Злаковые коктейли черничный, лимонный, ананасовый, клюквенный и медовый.
Обычно ем эти хлебцы на завтрак. Надеюсь, что они действительно полезнее хлеба)
По вкусу обычные хлебцы без сахара. Какие-то заменители сахара не чувствуются.
Обычно беру мультизерновые, мне кажется, так больше пользы.
Хлебцы Dr Korner я употребляю каждый день на завтрак. да и в течении дня тоже. Во впервых они безвредные, во вторых очень вкусные, в третьих это отличная замена хлебу от которого я постоянно набирала вес. Муж к этому моему пристрастию к злебцам относился скептически, но в последнее время и сам стал их кушать. Если раньше и делали хлеб из натуральных продуктов, то сейчас я перестала доверять, зная как пичкают наши продукты химией и добавками.
Хлебцы Dr Korner просто находка для людей, следящих за своим весом и придерживающих каких-либо диет. Они некалорийные, полезные и к тому же вкусные. Моими любимыми были «Гречневые» и «Семь злаков». А злаковые сладкие коктейли, вообще, просто спасение для любителей сладкого. На мой вкус, медовые - самые лучшие. И, главное, их достоинство, конечно, в том, что их можно повсюду брать с собой.
Хлебцы - Клюквенно злаковый коктейль мне понравились. Вкусные с кислинкой клюквенной и чуть сладковатые, с приятным запахом и вкусом. Очень хрустящие необыкновенные и постоянно занимающие мой рот. Хлебцы мне очень нравятся - это натуральный продукт очень вкусные и полезные для здоровья, и постоянно жевать - веса мне не добавят и улучшают пищеварение. Я люблю хлебцы Доктор Кёрнер Клюквенно злаковый коктейль и с удовольствием употребляю их с кофе.
Знакомая очень часто писала про хлебцы Доктора Корнера хвалебные отзывы, захотелось от этого и мне их попробовать!
Не ожидала от них ничего сверхъестественного, думала обычные хлебцы, но есть что-то в них такое, что хочется к ним возвращаться снова и снова.
На пробу взяла обычные со злаками. По цене чуть дороже чем обычные, не страшно. Хлеб я в принципе не ем, но иногда хочется, так вот - это идеальная ему замена.
Структура у него немного ломкая, когда ешь, крошится, но это и естественно. На вкус они мне очень понравились. Видела что есть еще и сладкие, по-моему это отличная альтернатива вредным вкусностням!
Достоинства:
вкусные, хрустящие, не нужно ничем мазать
Недостатки:
Не так давно я уже писала отзывы о хлебцах Dr.Korner, которые отлично подойдут для основы для бутерброда. Сегодня хочу рассказать о сладких хлебцах, которые мы покупаем к чаю)) это хлебцы "Клюквенные"
Такие хлебцы это отличный и вкусный источник пищевых волокон. В составе несколько видов круп, не содержат сахар, так что можно употреблять на диете, в которой должен быть исключён сахар. Дают отличное насыщение и энергию.
Хлебцы Клюквенные находятся в яркой упаковке из полиэтилена. Имеется небольшое окошко, в котором можно увидеть, как выглядят хлебцы.
На упаковке можно найти всю необходимую информацию о производители, составе и сроке годности. Подробнее можно ознакомиться ниже на фото.
В составе хлебцев несколько видов круп, натуральный ароматизатор, в качестве подсластителя сукралоза, так что можно и тем, кто сидит на безсахаровой диете.
Хлебцы имеют круглую форму. Вид немного пузырчатый) цвет не однородный, с вкраплениями.
Хлебцы достаточно толстые. Имеют очень приятный пряный аромат.
Мне нравится, что хлебцы хрустящие, хорошо раскусываются и жуются. Не имеют вкус или консистенцию безвкусной ваты)
Хлебцы клюквенные можно употреблять самостоятельно, они сладкие и вкусные, не нужны никакие дополнительные ингредиенты.
Хлебцы Dr.Korner "Клюквенные" одни из наших самых любимый. Они отлично подойдут для перекуса. Я даю детям с собой в школу и на занятия. С ними очень вкусно пить чай, так как они сладенькие и приятно хрустят))
Покупаем хлебцы в основном в магазине лента. Стоимость от 45-70 руб. Часто бывают скидки.
Если еще не пробовали, то конечно буду рекомендовать, на мой взгляд вкуснее и полезнее всяких бакалейно, хлебобулочных изделий, который сейчас продаются в магазине.
Достоинства:
Натуральный состав, польза
Недостатки:
Для меня нет
Покупаю эти хлебцы уже давно. У них очень хороший состав, абсолютно ничего лишнего. Только полезные злаки, никакой муки, соли и прочих добавок. Они кажутся вначале немного пресноватыми. Потом их вкус становится привычным.
Хлебцы я использую в качестве перекуса. Двух штук в день мне вполне достаточно, хотя можно употреблять и пять-шесть хлебцев без вреда для здоровья. Главное не переборщить, иначе это негативно скажется на фигуре (хлебцы довольно калорийные).
Выбор вкусов большой, мои самые любимые - это гречневые, рисовые, семь злаков и злаковый коктейль. Сладкие вообще не нравятся, но это на любителя.
Меня хлебцы очень выручают, когда нестерпимо хочется съесть что-то между приёмами пищи. Ими можно заглушить голод на пару часов. Поэтому стараюсь всегда держать их дома. Конечно же, полезнее перекусить хлебцами, чем бутербродом или сладостями. Рекомендую приверженцам здорового образа жизни и тем, кто хочет к ним присоединиться.
Достоинства:
много вкусов на все случаи жизни, не крошаться, полезные
Недостатки:
Если вы еще не пробовали хлебцы доктор Кернер, то очень рекомендую! У хлебцев огромное количество вкусов, они натуральные, воздушные, без никаких вредностей.
Очень приятно похрустеть черничным хлебцем на завтрак запивая молоком или сливками, черничные хлебцы нмного сладковатые, хоть и не содержат сахара, вкус очень оригинальный, даже и не описать толком. На гречневый хлебец очень удачно ложится любой плавленый сырок или таорожный сыр, а сырный хлебец хорош в прикуску к супу или бульону.
Минимум каллорий, очень полезно и вкусно для детей и взрослых!
Стоимость не большая, одна упаковка стоит около 35 рублей. Упаковки очень симпатичные и герметичные, а также абсолютно невесомые, можно хоть целую сумищу купить и домой утащить.
Сами хлебцы круглой формы, довольно толстенькие, при поедании почти н крошаться, что им в большой плюс. Пахнут еле уловимо злаками.
Хранятся хорошо, но желательно, если дома высокая влажность хранить в закрытой хлебнице, иначе отсыреют и будут не такие хрустящие.
Одно время жить не могла без этих хлебцов:вкусно (как печенье, даже лучше - нет этих невероятных ароматизаторов и приторности, которые так и пышут из нынешних пачек печенья и вафель), сладко, но при этом не поправляешься, и полезно к тому же!! Съедала я так за вечер всю пачку этих хрустяшек с ведром чая =)) Но в принципе это не катастрофично: 300 с чем-то ккал на 100гр, вполне приемлемо, а все пачкой от души наедаешься. Но минус в том, что дороговато, явно дороже хлеба=)) У нас в супермаркете 100 гр этих хлебцов обходится в 38-40 руб. Вот, я каждый день себе брала разные вкусы: гречневые, рисовые, медовые, лимонные, клюквенные, черничные, но вот ананансый коктейль мне понравился поболее всех!Я оченьрасстраивалась, когда обнаруживала, что на полках супермаркета не осталось любимого вкуса и приходилось брать то, что есть. Я, как сказала, предпочитаю есть эту прелесть просто вприкуску с чаем или кофе, однако можно поизобретать и сделать бутербродики: с легким сыром, с джемом, с медом, если хлебцы несладкие брать, то и нежирная ветчина подойдет, так и посытнее, и всю пачку за раз не съешь, как это делаю я =))) Так что это отличный вариант завтрака, перекуса, и польза, и удовольствие! Хлебцы очень нежные, зернышки легко и аппетитно хрустят, нет ощущения, что ешь "пенопласт" (так говорит мой папа о такой форме хлебцев, как бывает у дешевых аналогов. В общем, я в восторге, и всем настоятельно рекомендую попробовать.
Я три года сижу на правильном питании. Многие мне советовали попробовать хлебцы. И как-то раз я действительно вкусила - сейчас даже и не вспомню, что за слайсы это были! Но в них я разочаровалась. Да и начитавшись множества статей, состав самих продуктов, я решила, что в хлебцах нет ничего полезного. Именно поэтому я вовсе отказалась от идеи ещё когда-нибудь попробовать хлебцы.
Но тут все с усиленным рвением начали говорить про Dr. Korner, хвалить всю серию и моё любопытство взяло верх - я всё-таки попробовала.
С тех пор, можно сказать, всё вверх дном перевернулось Я попробовала уже почти все вкусы и пребываю в абсолютном восторге от них. Это прекрасная замена хлебу и сладкому к чаю. Если хочу съесть бутерброд - беру гречневый, бородинский или, МОЙ САМЫЙСАМЫЙ ЛЮБИМЫЙ, сырный хлебец, а к чаю - карамельный, черничный или клюквенный (правда последние два для моих вкусовых рецепторов почти одинаковы!).
Больше всего мне нравится их состав и низкая калорийность. 30-35 калорий за один хлебец - это дорого стоит. Кстати, о цене. Да, было бы здорово, если бы стоили они как, например, хлеб. Но, как говорят, за удовольствие для фигуры надо платить)) Поэтому готовлюсь разориться на хлебцах этой замечательной марки, а-ха-ха!
Польза и вред хлебцев Dr Korner зависят от количества потребления и возрастных показателей человека. Люди, далекие от соблюдения правильного диетического питания, ложно полагают, что хлебцы способны заменить большинство продуктов. Хрустящие кружочки – это полезный перекус, быстро утоляющий голод.
Не все производители выпускают качественную продукцию. Присутствие в хлебцах красителей, муки, вкусовых добавок приносят вред организму.
Натуральным составом и наличием безопасных компонентов могут похвастаться хрустящие кружочки Dr Korner. Они прекрасно подойдут для сбалансированного диетического питания.
Производитель удивляет разнообразием вкусов. Продукцию условно разделяют на 3 вида (классические, соленые и сладкие). Благодаря такому изобилию ассортимента хлебцев Dr Korner каждый человек может выбрать хрустящее лакомство по индивидуальным предпочтениям и потребностям.
Виды хлебцев Dr Korner на фото
Классические хрустящие кружочки отлично заменят хлебобулочные изделия и помогут сохранить фигуру. Высокая концентрация минеральных элементов поможет укрепить организм. Отсутствие глютена в составе делает продукт пригодным для употребления диабетикам и аллергикам.
Совет! Делать перекус любым хрустящим продуктом желательно в дневное время, чтобы углеводы усвоились быстрее.
Основная польза сладких хлебцев Dr Korner в том, что вместо сахара применяется фруктоза. Различают такие вкусы:
Полезный продукт станет прекрасной заменой вредных кондитерских изделий. В нем присутствуют натуральные ароматизаторы и, в зависимости от вкуса, витамины и минералы. Хотя положительные свойства немного уступают классической группе хлебцев.
Соль – необходимое вещество, без которого невозможно нормальное функционирование человеческого организма. Главная особенность хрустящих кружочков данной категории в добавлении йодированной или минеральной соли вместо обычной поваренной.
Соленые хлебцы можно употреблять ежедневно без вреда для организма, исключив из рациона менее полезный белый хлеб.
В среднем энергетическая ценность хрустящих кружочков равна 300 ккал на 100 г продукта. Сначала может показаться, что это очень много. Но размер изделия объёмный, а вес очень маленький. Поэтому для насыщения достаточно съесть несколько штук в день. При этом калорийность 1 шт. хлебцев Dr Korner примерно 30 ккал. Поэтому испортить фигуру ими не получится.
Состав различных видов хлебцев Dr Korner, количество углеводов, белков и жиров представлены в таблице.
|
Наименование |
||
|
Классические на 100 г продукта |
«Гречневые» |
Крупа гречневая ядрица, смесь витаминно-минеральная «Колосок – 1». Белки – 12 г; жиры – 3 г; углеводы – 52 г. |
|
«7 злаков» |
Пшеница, рис, перловка, пшено, гречка, кукуруза и овсянка. Белки – 10,2 г; жиры – 2,2 г; углеводы – 57,1. |
|
|
«Злаковые» |
Рис, гречиха, пшеница, смесь витаминно-минеральная «Колосок – 1». Белки – 10 г; жиры – 2 г; углеводы – 58 г. |
|
|
«Рисовые» |
Рис и смесь витаминно-минеральная «Колосок – 1». Белки – 6 г; жиры – 1 г; углеводы – 69 г. |
|
|
«Бородинские» |
Рож, пшеница, йодированная соль, ржаной солод, мука из ржи. Белки – 11 г; жиры – 3 г; углеводы – 52 г. |
|
|
«Кукурузно-рисовые с прованскими травами» |
Рис, кукуруза, йодированная соль, специи. Белки – 8 г; жиры – 3 г; углеводы – 59 г. |
|
|
«Злаковый коктейль сырные» |
Рис, пшеница, ароматизатор сырный натуральный, пшеница, волокна цитрусовые. Белки – 9,5 г; жиры – 2 г; углеводы – 58 г. |
|
|
«Медовые» «Клюквенные», «Черничные», «Лимонные» |
Пшеница, рис, гречиха, натуральный ароматизатор в зависимости от вкуса, йодированная соль, фруктоза, сукралоза. Белки – 9 г; жиры – 2 г; углеводы – 66 г. |
Из состава видно, что производитель использует исключительно натуральные ингредиенты, поэтому вред от хлебцев сводится к минимуму.
Благодаря натуральному составу хлебцы обладают свойствами:
Полезное изделие содержит в несколько раз меньше калорий в отличие от такого же по размеру куска булки. При этом голод маленький кружочек утолит в несколько раз быстрее из-за высокого содержания клетчатки.
Еще одно достоинство – насыщенность важными для организма человека элементами. Кальций и фосфор необходимы для поддержания здоровья зубов, костей, ногтей и волос. Железо предотвращает развитие анемии. Магний способствует улучшению работоспособности мышц.
Хлебцы Dr Korner разрешены при грудном вскармливании. Они обладают свойствами укреплять иммунитет кормящей мамы, снижать вес и восполнять потерю важных веществ.
Хлебцы можно употреблять людям, страдающим диабетом. Гликемический индекс хлебцев Dr Korner не достигает 50 единиц. Это означает, что свойства продукта незначительно увеличивают уровень сахара в крови, поэтому его рекомендуют эндокринологи.
Чтобы похудеть, человек начинает правильно питаться и придерживаться специальной диеты. Такой рацион необходим для сокращения накопившихся жиров. Избавиться от лишних килограммов помогает замена хлебобулочных изделий на хрустящие кружочки с уникальными свойствами.
Важно! Диета на хлебцах Dr Korner не должна включать в себя один продукт. В противном случае однокомпонентное питание может принести больше вреда организму, чем пользы.
Свойство хлебцев влиять на уменьшение веса заключается в правильном приготовлении продукции производителем. Технология исключает жарку, поэтому масло не накапливается. Используются специальные витаминные и минеральные добавки. Большое количество клетчатки стимулирует работу ЖКТ.
Польза и вред хрустящих хлебцев Dr Korner несопоставимы. Они не содержат различные небезопасные добавки для человека. Но некоторые ограничения присутствуют:
При возникновении дискомфорта в желудке (вздутие, болезненные ощущения, метеоризм) после съеденного изделия следует воздержаться от подобной пищи.
Польза и вред хлебцев Dr Korner определяются количеством съеденного лакомства. Необходимо помнить, что какой бы полезный продукт ни был, злоупотребление всегда приводит к негативным последствиям.
В борьбе за здоровое стройное тело все средства хороши: громкое «нет» вредным привычкам, здоровый образ жизни, полноценный сон, занятия спортом и правильное питание. Только такой комплексный подход сможет гарантировать хорошие устойчивые результаты. Но говоря о здоровом питании, справедливо будет уделить внимание диететическим продуктам, поскольку они занимают важное место в рационе худеющих людей. И самым популярным продуктом этой группы смело можно назвать хлебцы.
Употребление хлебцев оказывает исключительное воздействие на работы всех органов и систем организма:
Дерматологи также отмечают улучшение общего состояния у больных, рацион которых пополнился хлебцами, потому что этот вид продукта, нормализуя работу обменных систем, положительно сказывается на состоянии кожных покровов.
Хлебцы производят из растительного сырья с добавлением злаковых и зерновых культур , а также некоторых круп. Этим разнообразием используемых ингредиентов и объясняется высокая пищевая и биологическая ценность продукта.
Диетические продукты содержат мало и жиров, но отличаются высоким содержанием , в частности крахмала и . По количеству на 100 г содержание полезных веществ распределяется следующим образом:
| Элемент | Ржаные | Рисовые | Солодовые | Гречневые | Цельнозерновые | Кукурузные | Пшеничные | Вафельные | Dr. Korner | Хлебцы-молодцы |
| — | — | — | — | — | 12,02 мкг | 0,009 мг | — | — | — | |
| 0,332 мг | 2,763 мг | 0,420 мг | 0,12 мг | 0, 497 мг | 1,373 мг | 0,154 мг | 0,683 мг | 0,572 мг | 0,380 мг | |
| 0,091 мг | 0,321 мг | 0,219 мг | 0,431 мг | 0,152 мг | 1,527 мг | 0,048 мг | 0,439 мг | 0,515 мг | 0,122 мг | |
| Витамин В5 | 0,682 мг | 7,384 мг | 0,453 мг | 1,244 мг | 0, 994 мг | — | — | 0,518 мг | 0,163 мг | |
| 0,246 мг | 4,078 мг | 0,546 мг | 0,225 мг | 0,241 мг | 1,814 мг | — | 0,065 мг | 0,576 мг | 0428 мг | |
| 0,9 мг | 99,821 мг | 6,585 мг | 7,046 мг | 5,231 мг | 17,32 мг | 3,277 мг | 5,844 мг | 4,413 мг | 6,847 мг | |
| 0,44 мг | 4,93 мг | 0,33 мг | — | — | 8,542 мг | 1,784 мг | 0,041 мг | — | 0,545 мг | |
| 23,24 мкг | 62,31 мкг | 54,53 мкг | 31,96 мкг | 58,47 мкг | 189,37 мкг | 309,06 мкг | 251,24 мкг | 8,23 мкг | ||
| Бор | — | — | — | — | — | — | 51 мг | — | — | — |
| 1,83 мг | — | 4,07 мг | 2,5 мг | 3,65 мг | 2,39 мг | 2,9 мг | 4,69 мг | 5,7 мг | 2,71 мг | |
| Натрий | 2,3 мг | 5,3 мг | 11,6 мг | 1,2 мг | 8,6 мг | 5 мг | 348 мг | 1274 мг | 895 мг | 4,2 мг |
| 234 мг | 1485 мг | 588 мг | 464 мг | 223 мг | 316 мг | 228 мг | 125 мг | 215 мг | 308 мг | |
| 21 мг | 58 мг | 42 мг | 18 мг | 45 мг | 7 мг | 36 мг | 342 мг | 85,6 мг | 33 мг | |
| 71 мг | 782 мг | 253 мг | 234 мг | 144 мг | 93 мг | 65 мг | 19 мг | 12 мг | 99 мг | |
| 1,76 мг | 6,7 мг | 3,13 мг | 2,6 мг | 2,39 мг | 1,74 мг | — | 0,63 мг | 0,89 мг | 2,04 мг | |
| 254 мг | 723 мкг | 516 мкг | 1123 мкг | 456 мкг | 235 мкг | — | 113 мкг | 546 мкг | 328 мкг | |
| Фосфор | 196 мг | 1678 мг | 339 мг | 345 мг | 261 мг | 278 мг | 174 мг | 596 мг | 169 мг | 298 мг |
| Калорийность, ккал | 341,8 | 343,6 | 371,6 | 334,1 | 296,4 | 327,6 | 312,5 | 369,4 | 326,5 | 293,7 |
Для удобства подсчета калорий вес одного хлебца стандартно составляет 10 грамм не зависимо от его формы и толщины. Таким образом, чтобы понять калорийность 1 шт какого-либо хлебца, нужно разделить данные из таблицы на 10.
Хлебцы хорошо утоляют голод, позволяя сохранить на продолжительное время чувство сытости, что сокращает количество дневных перекусов и помогает придерживаться выбранной диеты. Кроме того, они помогают справиться с заболеваниями желудка и другими расстройствами пищеварительной системы. Клетчатки и пищевые волокна, являясь по сути балластными веществами, мягко восстанавливают естественную микрофлору кишечника, устраняя патогенными микроорганизмы и устраняя протекающие процессы гниения. Люди, употреблявшие в рамках диеты хлебцы, отмечают улучшение в работе кишечника и легкость во всем теле уже на вторую неделю.
Можно добавить, что устранение дисфункций пищеварительной системы дарит крепкий здоровой сон, устраняет нервное напряжение, что улучшает мозговую деятельность и повышает работоспособность.
Польза и вред различных хлебцев (рисовые, пшеничные, гречневые, рисовые, цельнозерновые, Доктор Кернер (Dr. Korner), хлебцы-молодцы и другие)
Следует помнить, что для нормализации работы ЖКТ самые полезные ржаные хлебцы
— в них отмечается максимальное содержание клетчатки и пищевых волокон. Гречневые
обеспечивают устойчивое чувство сытости и насыщения, уменьшая количество потребляемой пищи, а также хорошо влияют на состав крови, снижая вероятность развития анемии. В пшеничных
обнаружено больше всего минералов и витаминов, в то время как хлебцы из кукурузной муки
и солодовые эффективно помогают предотвратить заболевания почек. Польза от употребления рисовых хлебцев
заключается в снижении риска возникновения вирусных болезней и улучшении состояния кожных покровов. Хлебцы вафельные
больше всего подходят для употребления их с джемами и диетическими конфитюрами, а цельнозерновые
оказывают положительное воздействие на работу желудка, снижая симптоматику гастрита и прочих заболеваний пищеварительной системы. Хлебцы-молодцы
и ассортимент продукции, выпускаемой под маркой Dr. Korner
, основную пользу несут ЖКТ, но благодаря различным добавкам дополнительно оказывают положительное воздействие на органы пищеварения и кровеносную систему, нормализуя состав крови.Стоит отметить, что похудеть, питаясь только хлебцами, нельзя. А вот безопасной для здоровья нормой диетологи считают от 4 до 6 штук хлебцев в день. Например, хорошим решением будет заменить привычный хлеб этим видом диетических продуктов или оставить хлебцы на полдник или ланч.
Максимальное количество составляет 70-75 грамм в сутки , еще большее увеличение потребляемых хлебцев может привести к повреждению пищевода и желудка.
Хлебцы – продукт универсальный. Благодаря используемому в производстве сырью, они хорошо сочетаются с большинством привычных продуктов:
Говоря о напитках, следует упомянуть, что хлебцы можно запивать всем чем захочется:
Для хлебцев нет определенного времени употребления – они хорошо дополнят обычный легкий завтрак, сделав его более сытным и питательным. Цельнозерновые хлебцы могут использоваться для приготовления легких бутербродов с овощами или зеленью, а также в сочетании с кусочком сыра и стаканом свежевыжатого сока будут отличным перекусом, заменив собой сладости и блюда фаст-фуда., в зависимости от исходного сырья и технологии толщина одного хлебца может быть от одного до трех миллиметров. Выбирая качественный продукт помимо целостности упаковки и ее содержимого, важно обратить внимание на срок годности, а также состав, желательно чтобы в перечисленных компонентах не значился сахар, в лучшем случае – его заменители (фруктоза, галактоза и прочие).
Качественный товар имеет характерный злаковый запах и свежий хрустящий вкус. Выбирая между фруктовыми и обычными хлебцами – отдайте предпочтение более натуральному продукту, потому что часто для повышения сладости производители глазируют фруктовые добавки сахарным сиропом, что повышает энергетическую ценность хлебцев.
Открытую пачку следует хранить отдельно от других пищевых блюд в сухом месте, поскольку хлебцы отлично впитывают влагу и посторонние запахи, что может испортить их вкус и аромат.
Купила попробовать новые хлебцы от Доктор Кёрнер с клюквой. Производитель пишет, что теперь они без сахара, а я сейчас как раз на диете, вот они мне и приглянулись.
Вкус у них великолепный, а какие они сладкие и хрустящие, даже не ожидала, что они такими будут. Думала, что вкус будет пресным и более натуральным. Стала разбираться из чего они состоят. Есть гречневая и рисовая крупа, пшеница. От клюквы там только сок и натуральный ароматизатор, сушеных ягод в хлебцах нет. Удобно открываются, не крошатся, указаны ккал для одного хлебца.
Посмотрела состав, нашла там фруктозу и сукралозу. Спросила у своего тренера, она сказала, что и фруктоза сразу превращается в жир. Затем пошла в интернет смотреть, что там за подсластитель такой – сукралоза. Оказалось, что делают его из молекулы сахара, от этого в нем нет ккал, но и пользы тоже нет! Так что зря я надеялась, что это натуральный продукт(((
В интернете написано, что сукралоза убивают здоровую микрофлору кишечника, может вызвать сыпь и аллергию. Так что 100 раз подумаешь, прежде чем эти хлебцы съешь в следующий раз.
Может как редкий перекус они полезнее сладкой выпечки, я даже сделала парочку вкусняшек с ними, но злоупотреблять ими точно не стоит!
На фото хлебцы с овощами и курицей
Здесь с сыром риккота и ягодами
А тут положила хлебцы на сухую сковородку, посыпала сверху моцареллой, помидоры добавила и запекала под крышкой.
Вы можете оценить, каким эффектом обладают хлебцы при похудении, если попробуете эту диету. Причем, этот продукт не имеет какой-либо конкретной марки или вида. В настоящее время большинство представителей позиционирует хлебцы как один из компонентов диет для достижения оптимального веса, а изготавливают их из овса, гречи, пшеницы, ржи или риса (есть и мультизлаковые хлебцы).Хлебцы финн крисп изготавливаются из цельносмолотой муки.
Не все изделия последней категории идеально подходят лицам, желающим стать стройнее.
При диете хлебцыиспользуются еще и потому, что польза от этих хрустящих кусочков гораздо больше, чем от обычного хлеба.
Диабетикам и тем, кто хочет похудеть, к примеру, лучше подходят гречневые хлебцы.
Для желающих очистить кожу, а также для тех, кто страдает нефритами, нейродерматитами, предлагаются овсяные хлебцы. Они же и помогут повысить иммунитет.
Пшеничные хлебцы содержат повышенный процент калия и магния. Как известно, эти полезные микроэлементы служат своеобразным стимулятором работы сердца и кишечника.
Ячменные хлебцы также улучают пищеварение и полезны для печени.
Рисовые хлебцы, кроме помощи в очищении организма, способствуют успокаивающему действию на нервную систему. В результате цвет лица улучшается, а сон становится более глубоким.
Правила питания
Для того чтобы рассчитать, какое количество хлебцов нужно для диеты, используется простая формула. Обычно для определения количества зерновых используют простую формулу. Для быстрого снижения веса нужно оставить в рационе 2 порции зерновых. При медленном режиме допускается 4 порции (1 порция равна 30 г чистых углеводов, то есть это половина пачки).
Однако употребление хлебцов не предполагает полный отказ от каш и круп, так как они все-таки содержат соль, сахар и различные добавки. Без соли готовятся только так называемые «взрывные» хлебцы, но вкус у них страдает. И, хотя в эти продукты добавляют витамины и минералы, натуральные крупы содержат вышеперечисленные вещества в удобном для усвоения качестве. Поэтому стоит заменить одну из порций на зерновые в естественном виде.
Хлебцы доктор кернер- это отличный диетический продукт: очень полезный, с потрясающим вкусом. Благодаря этому процесс похудения становится приятным и незаметным. Огромное разнообразие вкуса (с сыром, медом, лимоном, клюквой, черникой и т.д.) отличает эту марку.
Польза для организма обуславливается изготовлением хлебцов из цельных зерен. Обмен веществ улучшается за счет большого содержания клетчатки, организм при этом очищается от вредных шлаков, а уровень холестерина в крови выгодно снижается. Таким образом, риск появления патологии сердца и пищеварительной системы уменьшается.
Хлебцы можно есть при диете разные, так что выбирайте, что вам больше подходит!
Вконтакте
Одноклассники
Читайте так же:
