Имбирь для похудения становится в последнее время все более популярным среди женщин и девушек, мечтающих приобрести красивые формы. Кроме того, судя по отзывам, имбирный чай для похудения также способствует повышению иммунитета, поэтому его можно употреблять всем желающим, а не только людям с лишней массой тела.
Главным преимуществом чая для похудения с имбирем является то, что во время его употребления не требуется ограничивать себя в еде. Кроме того, имбирь сам по себе достаточно полезен для организма. В народе имбирный корень называют универсальным лекарством, так как он очень богат различными эфирными маслами и микроэлементами, которые придают ему уникальные лечебные свойства.
Эфирные масла, присутствующие в корне имбиря, ускоряют обменные процессы в организме, что приводит к сжиганию жировой прослойки – вот почему чай для похудения с имбирем так полезен. Также имбирный корень нормализует работу пищеварительного тракта и обладает тонизирующим, обезболивающим, противовоспалительным и заживляющим действиями.
Несмотря на множество полезных качеств, имбирный чай для похудения противопоказания также имеет. Так, нельзя употреблять напиток при язвенной болезни, в период беременности и кормления грудью, при дивертикулите, дивертикулезе, высокой лихорадке, желчных конкрементах, пищеводном рефлюксе, дуоденальной язве, желудочно-кишечных заболеваниях.
Также употребление чая для похудения с имбирем в чрезмерных количествах может спровоцировать тошноту и рвоту, диарею и аллергические реакции.
Пряную специю употребляют в пищу люди практически во всех странах мира, тем не менее, кроме необычного, пикантного вкуса она обладает и другими особенностями. Ценным свойством корня растения является способность активизировать обмен веществ, благодаря чему человек может похудеть. Как заваривать имбирь для похудения, знает народная медицина, где продукт используют в очищенном свежем или перемолотом сухом виде: делать отвар в домашних условиях не сложно, однако нужно знать некоторые важные особенности приготовления средства.
Для похудения основную ценность представляет корень растения, содержащий пищевые волокна, натуральные сахара, гингерол, эфирное масло, крахмал, цингиберен, аминокислоты. Кроме того, польза имбиря для человеческого организма обусловлена наличием в нем липидов, минеральных веществ (натрия, магния, железа, цинка, фосфора, пр.) и витаминов групп В, С, А.
Натуральный жиросжигатель ни с чем не спутать: он обладает характерным резким ароматом и пряно-острым вкусом. Продукт рекомендуется употреблять не только с целью похудения, но также для поддержания своего здоровья: растение укрепляет иммунную систему и способствует нормализации гормонального уровня. Кроме того, имбирь положительно воздействует на работу органов ЖКТ и помогает очистить организм от продуктов распада типа токсинов или шлаков.
Бороться с лишним весом поможет полезное натуральное средство – имбирный напиток. Быстрого похудения лишь с его помощью добиться нельзя, однако он станет эффективным дополнением комплекса средств против избыточных килограммов. Как заварить имбирный чай для похудения? Существует несколько вариантов приготовления напитка, тем не менее, их эффект схож: средства подавляют чувство голода, удаляют шлаки, стимулируют обменные процессы и обеспечивают мочегонное действие. Один из способов, как заваривать корень имбиря для похудения:
Заварить имбирь для похудения можно и более простым способом. Для этого свежий корень режут тонкими пластинками и заливают кипятком прямо в чашке. По желанию напиток для стройной фигуры подслащивают медом. Еще кусочки растения можно добавлять в травяные отвары или заваривать вместе с обычным чаем, давая корню настояться в горячей воде 8-10 минут. Такие напитки помогают снизить аппетит, при этом нормализовав процесс пищеварения.
Знать, как приготовить имбирь для похудения – это лишь половина успеха в процессе избавления от излишних килограммов. Кроме этого нужно правильно пить имбирь для похудения. Принимать следует не более двух литров средства за сутки, при этом лучше ограничить курс двухнедельным сроком. Бодрящий, согревающий напиток оптимально заваривать заранее и употреблять за час до употребления пищи или хотя бы за 30 минут перед ней. На ночь средство лучше не пить, поскольку оно обладает энергетическими свойствами.
Другие статьи
Имбирный чай для похудения – рецепт для ленивых
И все же, каким бы замечательным не был чай из имбиря для похудения, но у него существуют свои ограничения и противопоказания. Поэтому отнеситесь внимательно к особенностям данного напитка, чтобы его употребление не принесло вам больше огорчений, чем пользы.
Только на нашем сайте увлекательная статья про травы сжигающие жир в организме.
Несмотря на высокую эффективность, которой известен имбирный чай для похудения, все же существуют противопоказания к его употреблению. Определенные продукты могут оказывать на организм сильное воздействие, которое не всем приносит пользу.
Противопоказания: когда стоит отказаться от употребления имбиря?
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
кожные раздражения.
Замечательное меню диеты Дюкана круиз смотрите здесь.
Не переносят имбирь не совсем приятные гости, которые поселяются в нашем организме без приглашения. Особенно важно такое свойство рогатого корня во время борьбы с лямблиями.
Если вы только начали процедуру похудения с имбирным чаем, принимайте по пол стакана в день. Потом можно увеличивать до 2 литров в день.
Известны такие противопоказания к употреблению имбиря:
Существует несколько разных рецептов имбирного чая, из которых каждый может выбрать что-нибудь по своему вкусу. Пропорции имбирного чая для похудения можно менять по вкусу.
Очень хороший метод похудения наших бабушек - http://wsegda18.ru/metod-poxudeniya-nashix-babushek/Помогает имбирь и в тех случаях, когда имеются нарушения эндокринной системы.
И, конечно, категорически противопоказан такой напиток кормящим матерям, поскольку несколько резковатый вкус корня имбиря может и молоку придать острый и горьковатый привкус, в результате чего ребенок откажется от такого кормления. А что может быть важнее здоровья малыша?! Так что дорогие мамочки, желающие вернуть свои формы, потерпите немного, пусть малыш подрастет, а чай еще успеет принести вам немало пользы, когда вы перейдете на искусственное кормление.
womanadvice.ru
Основной лечебный эффект имбиря заключается в том, что он обладает уникальной способностью восстанавливать уровень холестерина в крови и регулировать работу пищеварительной системы. И поскольку деятельность нашего организма в – первую очередь зависит от кровеносной системы, то ее очистка и приведет к постепенному удалению лишних жировых накоплений, а значит и нормализации веса в целом. Но принимать имбирный чай для похудения необходимо правильно и осторожно, поскольку превышение нужной дозировки может привести к обратному эффекту, вместо ожидаемого лечебного и целительного.
Антиоксидантные свойства имбиря делают его полезным для профилактики онкологических заболеваний.
Рецепт №7
Залить кипятком мелко нарезанный имбирь с добавлением свежей мяты. Затем насыпать щепотку кардамона. Все ингредиенты предварительно измельчить. Настоять около 25 минут, процедить и добавить треть стакана лимонного сока и четверть апельсинового. Дать остыть.
Медицина уже давно говорит о целебных свойствах имбиря. О том, что он обладает омолаживающим эффектом, а имбирный чай для похудения позволит сбросить лишний вес в связи состава эфирных масел в имбире. Наличие этого масла ускоряет процесс обмена веществ. Поэтому кто желает похудеть, рекомендуется включать в каждодневный рацион имбирный чай. Имбирь можно добавлять как в черный, так и зеленый чай для похудения.
Имбирный чай станет идеальным выбором для людей, которые желают похудеть, но при этом не готовы сильно ограничивать себя в еде. Кроме того, эта удивительная пряность очищает все органы пищеварительной системы от шлаков и токсинов, что также способствует уменьшению массы тела. Корень имбиря усиливает выработку желудочного сока, который быстро переваривает пищу, не позволяя жирам усваиваться.
Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.
Эфирные масла, присутствующие в корне имбиря, ускоряют обменные процессы в организме, что приводит к сжиганию жировой прослойки – вот почему чай для похудения с имбирем так полезен. Также имбирный корень нормализует работу пищеварительного тракта и обладает тонизирующим, обезболивающим, противовоспалительным и заживляющим действиями.
вода – 300 мл.
корень имбиря тертый – 30 г;
Но если у вас нет времени, сил и возможности приготовить чай из корня имбиря для похудения, то можно воспользоваться уже готовым порошковым составом, который продается в каждой аптеке. На упаковке имеется подробная инструкция, как и в каком количестве, употреблять порошок из корня растения. Готовый имбирный порошок нисколько не уступает по своим лечебным и очистительным свойствам имбирному корню. Он имеет многочисленный спектр действия, таких как:
Приготовление имбирного чая для похудения не займет у вас много времени, достаточно потратить всего полчаса и чудесный напиток принесет вам немало пользы и наслаждения, восстанавливая силы организма и очищая его от всяческой скверны.
Полезные свойства имбиря
Пользуйтесь имбирным чаем как для похудения, так для оздоровления.
Рецепт №1
Но важно знать, что, несмотря на пользу имбирного напитка, эта пряность, как и любое другое средство, имеет определенные противопоказания.
При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.
Имбирный чай для похудения – рецепт для ленивых. Данный рецепт является самым простым, однако, он не такой действенный, как другие. Но, используя эти пропорции имбирного чая для похудения, можно с легкостью избавиться от нескольких кило за месяц. Чтобы приготовить напиток, необходимо добавить щепотку измельченного сухого имбиря в заварочный чайник перед тем, как заваривать чай. Пить полученный напиток следует 3 раза в день в горячем виде;
Приготовление
кипяток – 1 стакан.
Чтобы во время еды немного снизить аппетит, рекомендуется за полчаса до приема пищи выпить стакан имбирного чая.
neboleem.net
Вам понадобится только вода, терка и немного хорошего настроения, чтобы напиток пошел вам на пользу и исцеление.Корни имбиря обладают не только насыщенным списком полезных минералов, витаминов. Эфирных масел и аминокислот. Главный секрет этих рогатых корешков в особенном компоненте. Гингерол. Именно он помогает организму встряхнуться, улучшает кровообращение, выводит лишнюю жидкость и токсины. Употребление имбиря в сыром виде и в виде приправы помогает справиться с излишне жирной едой, нормализует обмен холестерина, а также жировой обмен.
Спасибо, что посетили сайт Fitness4Home
Тонко нарезать имбирь, добавить его в горячую кипяченую воду. Пить на протяжении дня. При соблюдении диеты, имбирный чай для похудения пить в любое время. А при оздоровительном комплексе, имбирный чай принимать перед едой.Что интересно, при употреблении этого напитка, жир уходит именно с проблемных участков тела – живота, бедер и ягодиц, делая фигуру стройной и привлекательной. Особенно эффективным такой метод похудения станет при сочетании его с физическими нагрузками.
Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.
Самый эффективный имбирный чай для похудения. По отзывам имбирный чай для похудения, приготовленный по этому рецепту, является самым действенным, а также сохраняет максимальное количество эфирных масел и полезных веществ. Для того чтобы приготовить имбирный чай для похудения, пропорции необходимы следующие: 1 столовую ложку корня имбиря, нарезанного дольками, залить 1 литром кипятка (желательно в термосе). Чтобы достичь еще большего эффекта, можно добавить в термос дольку чеснока. Этот напиток должен настаиваться в течение 3-6 часов, поле чего его необходимо пить на протяжении всего дня. Употреблять его тоже лучше в горячем виде;
Корень имбиря нарежьте тонкими ломтиками и опустите в кастрюльку. После закипания смеси убавьте огонь и уваривайте ее еще 15 минут. Когда отвар остынет, добавьте в него сок лимона и мед.
Приготовление
Рецепт №2При похудении рекомендовано использовать имбирь именно для приготовления чая, ведь известно, что при заваривании растения отдают все свои полезные свойства. Такой напиток полезно пить с целью снижения веса еще и потому, что он улучшает состояние кожи и волос, в то время как при диетах они сильно страдают из-за недостаточного питания.
Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.
Классический чай для похудения с имбирем. Необходимо на 1,5 литра воды взять 3 столовые ложки корня имбиря измельченного, 1 щепотку молотого черного перца, по 2 столовые ложки меда и измельченной мяты, а также 4 столовые ложки лимонного или апельсинового сока. Воду поставить на огонь и после того, как она закипит, добавить в нее мяту и имбирь, кипятить 15 минут, снять с огня и дать настояться, процедить. Добавить мед, сок цитрусовых, перец. Употреблять этот имбирный чай для похудения также следует в горячем виде;
FitDoma.ru
Противопоказания имбирного чая для похудения
Заварите тертый корень имбиря кипятком и оставьте на 30 минут. Пить его следует по 0.5 – 1 стакана перед каждым приемом пищи.
: уменьшит объем желудка и ускорит метаболизм;
Возьмите корень имбиря, предварительно проверив его на качество и отсутствие плесени и гнили.
Имбирный чай для похудения можно приготовить самостоятельно, ведь существует множество доступных рецептов, а также его можно купить в аптеке в виде полуфабриката.
Имбирный чай для иммунитета. Этот имбирный чай для похудения пропорции имеет следующие: 50 г корня имбиря нарезанного необходимо добавить в 1 литр воды и довести до кипения, варить на медленном огне четверть часа, после чего добавить в напиток несколько плодов шиповника. Пить данный рецепт имбирного чая для похудения необходимо в течение дня.
Зеленый чай с имбирем для похудения
Натрите через мелкую терку половину стакана корня, залейте его водой в количестве 500 – 600 мг и поставьте полученную массу на небольшой огонь до закипания. Некоторые предпочитают приготовление нарезанного маленькими кусочками имбиря, но в таком случае часть полезных элементов этого корня не проявляются так действенно, как это происходит с той массой, которую можно получить при помощи терки.
Имбирь
Противопоказания
Можно воспользоваться такими рецептами приготовления этого напитка:
В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.
Чтобы во время еды немного снизить аппетит, рекомендуется за полчаса до приема пищи выпить стакан имбирного чая. По отзывам имбирный чай для похудения в данном случае будет эффективен вдвойне: уменьшит объем желудка и ускорит метаболизм;
fitness4home.ru
полезен все же не всем. Его не следует употреблять в таких случаях:
Ингредиенты:
Приготовление чая для похудения из порошка имбиря займет у вас гораздо меньше времени, чем процесс перетирания самого корня. Достаточно лишь 1 чайную ложку порошка залить кружкой кипятка, настоять не более 5 мин. и целебный напиток готов приступить к восстановлению вашего здоровья. Вполне достаточно употреблять такой чай для похудения на протяжении суток от 3- 5 чашек. По желанию можно добавить немного сока лимона или меда.
Итак, после закипания, необходимо оставить имбирь томиться на небольшом огне в течение 10-15 минут. Это минимальное время приготовления напитка. Для тех, кто любит имбирный чай покрепче, процесс кипячения можно увеличить до 30 минут. В таком случае напиток приобретает наиболее крепкий и особенный вкус, который не стоит употреблять тем, кто страдает язвенными поражениями желудка или имеет серьезные проблемы с почками и мочеполовой системой.
- восточная пряность, очень жгучая. Он всегда славился своими целебными свойствами. Когда-то давно корнем имбиря, можно было даже расплатиться за покупку, он был приравнен к деньгам. Древние врачеватели и лекари находили в корне имбиря множество лечебных свойств. Считается, что корневище имеет противовоспалительное действие, особенно для ротовой полости и горла. Кулинары тоже не могли обделить его своим вниманием, поэтому в их рецептах имбирь занимал должное место и добавлялся практически во все их шедевры - от первых горячих блюд, до десертов.
Ваш напиток готов, не забудьте процедить его, чтобы исключить попадание в организм раздражающих частиц корня. Можете добавить для улучшения вкуса немного меда, тогда ваше лакомство станет не просто полезным, но и необычайно вкусным и неповторимым. Кстати, это прекрасный способ избавления от простуды. Имбирный чай, как ничто другое, с легкостью справляется с любыми симптомами простудных заболеваний, изгоняя вирусы и микробы быстро и надолго.
Корень имбиря широко применяется в гомеопатии, но его листья также обладают целебными свойствами. Для похудения имбирь больше подходит в сушеном виде. Так он легче усвоится вашим организмом и окажет более сильное действие. Отличительное свойство имбиря - снижение аппетита.
Чем полезный имбирный чай
Рецепт №4
justcoolidea.ru
Имбирь порезать пластинами, залить водой и поставить на огонь, прокипятив 20 минут, остудить, добавить ложку меда, сок лимона и пить. Также в имбирный чай можно положить мяту или мелиссу, ведь эти травы улучшают обмен веществ. Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.
гепатиты и циррозы;
Прекрасное средство для похудения, как сам имбирный корень, так и порошок из него. И если подойти к вопросу восстановления красоты и здоровья при использовании этого продукта правильно, то можно достичь просто потрясающего эффекта. Тогда день будет начинаться с улыбки, а люди станут с восхищением оглядываться вслед, любуясь вашей красотой, стройностью и грацией, достигнутой при помощи употребления чая из имбирного корня.
Если вы когда – нибудь посещали заграничные курорты, то возможно, обратили свое внимание на то, что всех своих посетителей хозяева лучших отелей угощают чаем с имбирем и корицей. Этот напиток испокон веков, в особенности в странах Востока, считается одним из самых полезных, целебных и восхитительных по своему вкусу. Именно потому им всегда угощают почетных гостей и многочисленных иностранных туристов, посещающих такие государства. Но помимо своих лечебных и тонизирующих качеств, чай с имбирем и корицей имеет и прекрасные очищающие свойства, способствующие снижению веса и похудению организма.
Благодаря тем, кто активно занимается похудением и ищет для этого простые, не требующие особых усилий средства, имбирь больше известен в качестве одного из компонентов чая для похудения. На самом деле, влиянием на ускорение обмена веществ и расщепление жира, полезные свойства имбиря не ограничиваются.
Эффект этого чая помогает при многих женских заболеваниях. Приготовить его нужно по первому рецепту, добавляя к нему плоды шиповника.
Взять имбирь и чеснок в соотношении 1: 1, залить литром кипятка и пить на протяжении дня.
Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.
Если после приготовления имбирный чай сразу же процедить, у него будет более приятный вкус;
желчекаменная болезнь;
кипяток – 1 стакан;
Рецепт №5
Эффективным считается и такой рецепт чая: взять ½ ст. л. мелко нарезанного корня этой пряности, пару листов мяты, щепотку молотого кардамона. Всю смесь залить кипятком, настоять полчаса, добавить 50 г сока лимона, мед по вкусу и пить прохладным в любое время на протяжении дня.
Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.
На ночь имбирный чай лучше не употреблять, так как он оказывает возбуждающее действие на организм, что может спровоцировать бессонницу;
любые кровотечения и склонность к ним;
мед – 1 ч.л.
Несмотря на множество полезных качеств, имбирный чай для похудения противопоказания также имеет
судя по отзывам, имбирный чай для похудения также способствует повышению иммунитета
Увлекательная статья о том, как похудела Анита Цой.
Чтобы внешний вид приносил действительно радость, попробуем рассмотреть один из самых известных и лучших на сегодняшний день рецептов красоты и восстановления прекрасной, стройной фигуры даже у тех женщин, которые успели ее несколько утратить, а потому, давно оставили все надежды на восстановление прежней легкости и былой стройности.
О том, как сложно справиться с отеками, вызванными нарушениями в работе почек или сердечно-сосудистой системы, знают многие. Имбирь значительно облегчает задачу.
Данный рецепт направлен на очищение организма от зашлакованности. Поэтому этот отвар имбирного чая желательно применять в период разгрузочных дней. Приготовить его нужно с добавлением коры сены или крушины.
Приготовление
. Так, нельзя употреблять напиток при язвенной болезни, в период беременности и кормления грудью, при дивертикулите, дивертикулезе, высокой лихорадке, желчных конкрементах, пищеводном рефлюксе, дуоденальной язве, желудочно-кишечных заболеваниях.
, поэтому его можно употреблять всем желающим, а не только людям с лишней массой тела.
wsegda18.ru
Занимательную статью о диете Магги читайте здесь.Не спешите отчаиваться, всегда есть выход из любого сложного положения, и в данном случае – очень даже аппетитный и приятный на вкус. Вам не придется истязать себя не безвредными диетами или отравлять свой организм всевозможными химическими препаратами. Природа давно продумала свои методы восстановления веса и избавления от лишних килограммов наиболее приятным и щадящим для организма человека способом - это чай с имбирем для похудения. Этот ароматный корень помогает бороться с токсикозом. При этом он совершенно безопасен для малыша.
Приготавливая чай с имбирем для похудения, нарезайте его тонкими лепестками при помощи картофелечистки.
Пить имбирь для похудения можно не только в дни диеты, но и ежедневно, добавляя его в зеленый или черный чай. Такие действия позволят поддерживать фигуру, не набирая лишний вес.
Имбирь, широко известный своими полезными свойствами, обладает способностью «разгонять» кровь, заставляя организм работать в ускоренном ритме. Именно благодаря этому свойству пряность и напитки на её основе так популярны среди людей, стремящихся к идеальной фигуре.
Желаемый эффект достигается благодаря содержанию в имбире большого количества эфирных масел, которые, попадая в организм, проводят там целый спектр «мероприятий»:
Такое комплексное воздействие имбиря на организм в сочетании с его интересным вкусом и делает столь популярным применение этой пряности в борьбе с лишним весом.
Наиболее полно ощутить полезные свойства имбиря при похудении можно, употребляя различные напитки, приготовленные с его использованием.
Имбирный напиток для похудения можно готовить по-разному. Главное, правильно соблюдать пропорции ингредиентов, указанные в рецептах, и принимать полученное снадобье регулярно, но в разумных количествах. Дело в том, что неконтролируемое применение этой пряности, обладающей раздражающим и жгучим действием, может существенно подорвать ваше здоровье.
Чтобы напиток из имбиря для похудения принёс вашему организму максимальную пользу, при его применении стоит придерживаться определённых правил:
Существует множество рецептов жиросжигающих напитков, в которых имбирь сочетается с другими полезными продуктами, например, мёдом или молоком. Взяв за основу свежий корень или пряность в сухом виде, можно приготовить чай, настойку или жиросжигающий коктейль с имбирём. Такие напитки не только имеют свойство эффективно бороться с лишним весом, но и благотворно влияют на общее состояние организма.
Имбирный чай для похудения
Этот рецепт позволяет приготовить напиток как на плите, так и воспользовавшись термосом.
Удобно сразу заваривать столько чая, сколько потребуется в течение дня (но не более 2 литров). Рассчитывая необходимое количество ингредиентов, на литр воды нужно брать 2 ч.л. свежего имбирного корня (измельчённого) или 1 ч.л. сухой пряности.
Как приготовить:
Также имбирный чай для похудения можно дополнять различными травами, которые придадут отвару неповторимый аромат и сделают его ещё полезнее и вкуснее.
Имбирный чай с лимоном для похудения
Вкусный и полезный, такой напиток легко сможет заменить привычный чай или кофе, тем более что рецепт его приготовления очень прост.
Понадобится:
Как готовить:
Зелёный чай с имбирём для похудения
Многие сорта зелёного чая сами по себе обладают множеством мощных свойств. Применение же такого чая в сочетании с имбирём принесёт ещё больше пользы. Главное, правильно его приготовить.
Ценители зелёного чая утверждают, что не стоит заваривать этот напиток более 1 минуты, иначе он потеряет часть своих полезных свойств. А вот имбирю для того чтобы передать всю свою пользу, этого времени недостаточно.
Чтобы получить максимальный эффект от всех составляющих напитка, его нужно готовить следующим образом:
Остывший чай можно подсластить мёдом и пить за 30-60 минут до еды.
Жиросжигающий коктейль с имбирём и молоком
По рецепту для приготовления 2 порций такого напитка понадобится:
Как приготовить:
Измельчённый корень нужно смешать в кастрюльке с молоком и водой и поставить все это на огонь. Доведя смесь до кипения, проварить её полминуты. Затем, убавив огонь до минимального, прогреть ещё в течение 2 минут. Коктейль остудить, процедить и по вкусу подсластить мёдом.
Имбирный коктейль на основе кефира
Такой напиток принесёт организму максимальную пользу, если его готовить перед самым употреблением.
Потребуется:
Готовится напиток очень просто: все ингредиенты нужно соединить и хорошенько перемешать при помощи блендера или миксера. Пить сразу же.
Приготовление такой воды является ещё одним вариантом использования имбиря при похудении. Рецепт этой настойки был разработан известным диетологом. Применение такого напитка не только поможет справиться с лишним весом, но и окажет общее оздоравливающее и омолаживающее действие на организм.
Понадобится:
Приготовление:
Готовую настойку перемешать и принимать в течение дня по 1 стакану.
Прежде чем воспользоваться рецептами для похудения на основе имбиря, надо рассмотреть все плюсы и минусы данного способа. К сожалению, имбирь обладает рядом противопоказаний, а именно:
При наличии вышеперечисленных заболеваний следует проконсультироваться с врачом по поводу употребления имбиря в диетических целях.
Судя по множеству положительных отзывов, напитки, в основе которых лежит имбирь, действительно обладают способностью ускорять обмен веществ в организме, тем самым облегчая борьбу с лишним весом. Но применяя имбирь при похудении, не стоит забывать о мощных и далеко не безобидных свойствах этой пряности. Надо чётко помнить о том, сколько времени и в каком количестве допускается её применение. Ведь чрезмерное увлечение имбирными чаями и настойками может обернуться более значительными проблемами со здоровьем, чем пара лишних килограмм.
фото: depositphotos.com/Vagengeym, Wavebreakmedia, matka_Wariatka
Хотите снизить вес, всего лишь употребляя волшебный напиток? Думаете, такого не бывает? Спешим обрадовать: напиток существует, и это имбирный чай для похудения. Не знаете, как готовить? Об этом поведает статья.
Имбирь - это не только острая приправа для всевозможных блюд. Корень растения также известен своим лечебным влиянием на организм, так как в нем содержатся масла, аминокислоты и витамины.
Регулярное употребление имбиря помогает наладить работу ЖКТ, спасает от токсикоза и укачивания, а также является мощной профилактикой сердечных болезней.
Корень растения спасает от простуды, повышает защитные свойства организма и борется с хроническими воспалительными процессами.
Не так давно стали говорить и о пользе имбиря для сброса лишнего веса. Оказывается, если регулярно употреблять чай для похудения, можно избавиться от ненавистных килограммов.
Расскажем, как имбирь способствует снижению веса:
Таким образом, имбирь активизирует работу всего организма, а вы худеете, не прилагая для этого практически никаких усилий.
Как употреблять корень растения для похудения? Наиболее легкий и действенный способ - пить имбирный чай.
Принимать имбирь для похудения можете по-разному. Наиболее эффективным считается употребление чашки напитка за полчаса до еды.
Некоторые диетологи настаивают на том, что пить чай необходимо натощак и перед тем, как ложитесь спать.
Еще один способ - сделать литр напитка утром и употреблять в течение дня. Будьте аккуратны: пить воду все равно нужно обязательно.
Для приготовления имбирного напитка берите свежий корень. Он продается в магазинах круглый год, поэтому проблем с приобретением не будет. Использовать сушеный корень не советуем, так как его свойства существенно ниже, чем у свежего.
Что касается соотношения имбиря и воды, то пропорции разные. Они зависят от того, какой из напитков будете готовить. Подробнее об этом - в следующем разделе.
Однако помните: чай с имбирем могут употреблять не все. Воздержитесь от применения напитка, если у вас заболевания ЖКТ, камни в почках, аритмия, гепатит.
Имбирь, польза которого уже доказана, - прекрасный базовый ингредиент для похудения. Корень растения можете сочетать с разными продуктами, которые только усилят эффект.
Если решили похудеть с помощью волшебного растения и не обнаружили для этого противопоказаний, начинайте готовить полезный напиток.
Интересуетесь, как приготовить имбирный чай? Поступите так: очистите корень имбиря от кожицы и измельчите. Проще всего натереть на крупной или мелкой терке. Также подготовьте чай, который любите, - черный, на травах, зеленый или цветочный. Можете выбрать любой, однако помните, что эффективнее всего действует смесь корня имбиря и чая зеленого.
Теперь возьмите 2 ч. л. корня имбиря, 3 ч. л. выбранного чая и добавьте литр кипящей воды. Дайте напитку настояться - это займет около часа времени. После этого пейте в теплом или холодном виде.
Если хотите, добавьте в имбирный чай любимые приправы - корицу, анис, кардамон, тертую кожуру лимона или мяту. Эти растения не нанесут вреда, а наоборот, улучшат вкусовые и жиросжигающие свойства чая.
Фото: Модный женский Онлайн-журнал LML
Такой напиток не надоедает: пряный вкус и приятный аромат нравятся практически всем. Если чай кажется острым, добавьте ложечку меда. Сахар не кладите!
Попробуйте и такие рецепты для похудения:
Возьмите 3 ч. л. имбиря тертого, палочку корицы и 3 ст. л. меда. Корень и приправу залейте двумя литрами горячей воды.
Когда напиток остынет, положите мед и хорошо перемешайте. Пейте за полчаса до приема пищи.
Это базовый рецепт - в дальнейшем по желанию добавляйте дольки зеленого яблока, лимон и мяту.
Говорят, что это наиболее эффективный напиток для похудения. Стоит попробовать!
Подготовьте пару чайных ложек тертого имбиря и столько же зеленого чая, добавьте два зубчика измельченного чеснока и 1 л горячей воды. Настаивайте полчаса и пейте в течение дня.
Возьмите целый лимон, хорошо вымойте и порежьте на мелкие части. Кожуру не снимайте. Затем потолките кусочки цитрусовых, добавьте 2 ч. л. свежего тертого имбиря и залейте 1 л холодной воды.
Настаивайте напиток в течение 1–2 часов, затем употребляйте, когда захотите пить. Можете добавлять в него яблоко, огурец и мед.
Вы узнали несколько рецептов напитков для эффективного сброса веса. Имбирь, чай из которого полезный и ароматный, - прекрасный помощник в похудении. А если добавить к регулярному употреблению напитка питание без вредностей, результат и вовсе станет ошеломляющим.