Рецепты. Кондитерская. Рестораны. Мясо. Фрукты и овощи

Во все времена изрядно увлеченные алкогольными напитками люди подвергались атакам со стороны здоровой части общества и всегда являлись объектом многочисленных баек и анекдотов. Цитаты, народные афоризмы о пьянстве вызывают всеобщее веселье в день посиделок, когда подвыпившая публика совершает нелепые, несуразные действия. Люди нередко думают, как бросить пить пиво (или вино), когда оно приобрело такую сумасшедшую популярность. Часто это нелегко сделать самостоятельно. Более 2 миллиардов человек в мире, если не употребляют алкогольные напитки каждый день по вечерам, то расслабляются с их помощью довольно часто. Результат, связанный с употреблением алкоголя каждый день, будет самым непредсказуемым. Вино, пиво, а уж тем более крепкие напитки, при бесконтрольном употреблении неминуемо приведут к деградации личности, ухудшению здоровья, сокращению жизни.

Легко ли самому справиться с пристрастием

Мнимое веселье, обманчивую расслабленность многие мужчины и женщины принимают за некий психологический всплеск, когда люди чувствуют себя раскрепощенными, смелыми, умными и т. д. Большинство из них даже не предполагают, что будет, когда привычка пить вино, пиво, водку чуть ли не каждый день станет образом жизни. А ведь пристрастие к алкоголю будет той проблемой, с которой самостоятельно справиться тяжело, а отказаться вовсе – нереально. Но существует много способов, как противостоять коварной привычке, если это не тяжелая форма заболевания. Когда человек спрашивает себя, как бросить пить пиво или вино, это означает, что у него есть в жизни что-то, ради чего стоит «положить конец» самоуничтожению.

Один «пьющий» мужчина среднего возраста выявил закономерность, которая впоследствии помогла ему избавиться от влечения к алкоголю. Перед бурными застольями он плотно и вкусно ел, а во время веселья задавал себе вопрос: «Почему я пью, но не испытываю никакого привычного ?». Утром голова была ясной. Он подумал: «А что будет, если я совсем не буду пить по вечерам?!» У него сразу появились заботы, от которых раньше он отмахивался.

Даже в моменты забвения многие задают себе вопросы: зачем я пью, что будет со мной и моими детьми? Но, как правило, мало кто из них находит ответы. Не всем удается работать над собой так, чтобы самостоятельно побороть пристрастие и не пить спиртные напитки каждый день. Отвергнутой женщине трудно совладать со своим безразличием к окружающему миру. Суть идеи в том, что стоит найти достойный объект для обожания, и женская интуиция сразу подсказывает: «я могу понравиться, я могу отказаться от «зелья», не нужны будут ни вино, ни пиво!». И когда происходит контакт с обожаемым человеком, женщина готова забыть свои страшные пристрастия. И это будет для нее победой над собой.

Можно использовать разные средства, чтобы навсегда перестать употреблять спиртное:

  1. Некоторые любители пенного напитка постепенно уменьшают поглощаемое количество. Вместо 2 литров пива можно легко выпить полтора литра, и в течение некоторого времени употреблять такое количество. В дальнейшем постепенное снижение количества приведет к тому, что потребность в нем будет снижаться, человек сможет навсегда бросить пить пиво. А еще через какое-то время обычная чашка чая легко заменит алкогольный напиток. И придёт осознание, что вместо того, чтобы каждый день опустошать банки с пивом или бокалы с вином, сидя перед телевизором, можно съедать вкусные и полезные овощи, фрукты, ягоды в кругу любимых людей.
  2. У каждого человека непременно есть любимое занятие, которому он бы смог посвятить себя всецело. Когда бросаешь пить, часто забытое хобби помогает навсегда избавиться от страшной зависимости. Увлекательное времяпрепровождение в спортивных залах будет способствовать выработке стройной осанки, избавлению от лишнего веса. Общение с природой, будь то сбор грибов, или ягод, или растений, доставляет истинное наслаждение. Со спицами в руках в домашних условиях можно создавать уникальные вещи, одаривать близких, и это будет приносить им радость. Удовольствие доставляет ощущение своей нужности людям, а пустое времяпрепровождение за бутылкой (пиво это или вино) приносит только боль и разочарование. Просто нужно уметь сказать себе: «Я могу отказаться от спиртного навсегда, когда страдают и переживают дети, родители, друзья!».
  3. Перестать пить вино или пиво на самом деле проще, чем кажется человеку, пристрастившемуся к алкоголю (конечно, если это не последняя фаза психического заболевания). Существуют специальные методы, как бросить пить пиво, главное - иметь огромное желание и четко определить мотивацию, которая заставит навсегда отказаться от вредных напитков.
  4. Для многих людей, злоупотребляющих алкоголем, отличным стимулом будет приобретение обычной копилки. Вместо похода в магазин сумму, которую вы намеревались потратить на пиво или вино, доверьте банальной копилке. Хрюшки-копилки станут поистине драгоценными ларцами, потому что время быстротечно, а человек и не заметит, как у него уже есть деньги на приобретение ценной вещи. Это ли не повод бросить пить пиво! Люди с многолетней привычкой противостояния здоровому образу жизни смогут отказаться от нее не сразу, но за 6 месяцев понять и навсегда перестать принимать горячительные напитки может каждый потенциальный алкоголик, когда на чаше весов будут стоять здоровье, благополучие, а подчас и жизнь.

Наградой за это будет:

  • материальное благополучие;
  • признание близких людей;
  • карьерный рост;
  • уверенность в будущем.

В советском фильме «Влюблен по собственному желанию» неурядицы в личной жизни, скучная работа, потеря возможности заниматься спортом из-за личных амбиций и завышенной самооценки привели молодого талантливого мужчину к пьянству и никчемному существованию. Случайная встреча с девушкой перевернула всю его жизнь. Героиня фильма, если не изменила его сущность, то заставила поверить в себя.

«Безобидные» вечеринки, где рекой льются вино и пиво, стали нормой для некоторых молодых мужчин и женщин. Но далеко не каждый может определить ту грань, когда влечение становится опасным. К врачебной помощи алкоголики обычно сами не обращаются, а если близким людям не под силу убедить больного пройти курс лечения, то существуют и другие способы , которые приводят к положительным результатам. Как бросить пить пиво, вино, водку – помогут проверенные годами средства, приготовленные в домашних условиях.

Домашние способы

Народные методы содействуют излечению пагубной привычки, если нет противопоказаний. Они помогают бросить пить пиво, вино и другие спиртные напитки. Главное, всегда нужно учитывать, что любые фитосборы подходят не всем, а реакция может быть различной. Для предотвращения побочных эффектов нужна консультация специалиста. В дальнейшем это поможет избежать негативного действия от употребления лекарственных растений и других народных методов в домашних условиях.

Настойка чабреца

Его всегда можно приобрести в аптеках. Многолетний кустарник тимьян ползучий используется, как лекарственное средство или как пряная приправа. В быту чабрец называют еще богородицкая трава. Она хорошо помогает желающим бросить пить пиво без дополнительных средств. Целебные свойства этого растения способствуют улучшению состояния здоровья при многих заболеваниях, если нет тяжелых осложнений. В народной медицине его применяют при неврозах, ревматизме, кожных заболеваниях и других недугах.

Для снятия алкогольной зависимости, 15 г чабреца заливают 450‒500 мл кипящей воды. Смесь устанавливают на водяную баню, выдерживают в течение 15‒20 минут. Потом процеживают, добавляют жидкость до первоначального объема. Отвар принимают маленькими порциями перед употреблением пива или вина. При заболеваниях желудка стоит выбрать другие средства, принятие настоя большими дозами в домашних условиях вызывает тошноту, рвоту.

Настойка из красного перца

Красный молотый перец (20 г) размешивают со спиртом 500 мл (60%). При плотно закрытой крышке настаивают в течение 15 дней в темном месте, периодически встряхивая емкость. Затем настойку процеживают и, если мужчина или женщина выпивают очередную порцию спиртного, добавляют в него несколько капель. Такая смесь вызывает тошноту, рвоту и отвращение к алкоголю.

Фруктовый или травяной чай, мед способны насытить организм полезными веществами и снизить риск проявления нездорового влечения к пиву или вину. Как спасаться от употребления дурного зелья, решает каждый самостоятельно, но в силу обстоятельств многим трудно отказаться от горячительных напитков. В рабочем коллективе человек, пристрастный к спиртному, может говорить: «я не пью», и тщательно скрывать, что не может справиться с зависимостью. В таких случаях должны прийти на помощь родственники, друзья, коллеги.

Но есть люди, на которых давно все «махнули рукой». Для них тоже существует поддержка в виде реабилитационных центров, обществ анонимных алкоголиков. Многие больные, если они внезапно решили образумиться, горько упрекают себя в пристрастии, видя грустную перспективу. Но, бросив губительное увлечение, в дальнейшем приобретают безмятежный покой на долгие годы и никогда не возвращаются к своим прежним привычкам!

Алкоголизм – это серьёзное заболевание, которое развивается постепенно, но с большим трудом поддаётся лечению. Больные далеко не всегда осознают свою зависимость. Чаще всего это относится к пивным алкоголикам. Пиво не считается вредным напитком по сравнению с другими алкогольными напитками. Но на самом деле его вред не только не меньше негативного воздействия крепких алкогольных напитков, но и по некоторым аспектам превосходит их. Например, известный факт, что пивной алкоголизм развивается гораздо чаще обычного (раза в 3-4). Самому человеку может казаться, что он выпивает редко и не зависит от пива. Потому многие алкоголики даже не задумываются о том, как бросить пить пиво.

Распространённый сценарий

Поначалу пиво не вызывает особого восхищения у человека, едва начавшего его пить. Но постепенно напиток затягивает, он становится всё более привлекательным. Человек начинает пить его каждый день. Ему не кажется это чем-то опасным для здоровья, ведь пиво относят к слабоалкогольным напиткам. Посиделки с друзьями по вечерам, просмотр телевизора, выпивка за делом, бутылочка перед сном – безобидные вещи на первый взгляд способны вызвать серьёзнейшие последствия для организма, большинство из которых являются необратимыми.

Даже после возникновения многочисленных симптомов проблем со здоровьем алкоголик не отказывается от своей привычки. Он продолжает употреблять напиток регулярно, каждый день или несколько раз в неделю. Даже запрет докторов не всегда является убедительным для больного. Своё состояние пациент часто осознаёт после развития опасных осложнений алкоголизма.

Чем опасно пиво

Пивной алкоголизм способен привести к следующим заболеваниям и патологиям:

  1. Проблемы с сердечно-сосудистой системой, «бычье сердце». Любой алкоголь в больших количествах негативно отражается на состоянии сосудов, провоцирует повышение артериального давления. При постоянном употреблении пива развиваются варикозное расширение вен, гипертония, аритмия, формируется ишемия. Наиболее серьёзными осложнениями, которые в результате этих патологий возникают, являются сердечная недостаточность и инсульт.
  2. Желудочно-кишечный тракт. Желудок, поджелудочная железа и, конечно же, печень страдают от алкоголя. В результате этого возникают гастрит, язва, нарушение пищеварения и стула, боли в животе, общая слабость и потеря трудоспособности. Печень может быть подвержена формированию гепатита и даже цирроза.
  3. Почки сталкиваются с сильным мочегонным эффектом. Полезные вещества при этом вымываются из организма, что провоцирует различные патологии. Ткани самих почек подвержены перерождению и отмиранию. Может произойти их сморщивание и потеря функциональности.
  4. Нарушение работы эндокринной системы. Пиво в особенности опасно для мужчин. Оно подавляет выработку мужских гормонов (в частности тестостерона) и имеет в своём составе аналог женских (растительный аналог прогестерона). «Пивной животик» — это не самое страшное, что может случиться с мужчиной. Пиво крайне негативно отражается на мужской потенции и способности к деторождению.

Как предупредить

Любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Своевременное осознание того, что формула «пью пиво = страдаю алкоголизмом + болею различными заболеваниями» действует для всех без исключения является лучшей профилактикой. Регулярное длительное употребление пива провоцирует патологии большинства жизненно важных органов человека. В особенности опасен пивной алкоголизм для подростков, чей организм ещё полностью не сформировался. Пропаганда здорового образа жизни среди молодёжи существенно помогает предупредить массовый пивной алкоголизм.

Пить пиво – это не круто, как казалось раньше. Подросток должен понимать, что пью – значит, страдаю различными заболеваниями. Организм подростка, который каждый день пьёт, не может быть здоровым. Молодёжь должна осознавать это.

Многие взрослые люди также недооценивают вред своей привычки. Кажется, что пить вечерами для расслабления никому не повредит. Но рано или поздно алкоголизм заявит о себе. Зависимый становится довольно раздражительным без привычного наркотика. Напоминания близких о вреде пенного напитка приводят к ссорам. Это значит, что профилактика мало поможет. Возможно, необходима помощь специалиста. Не всегда алкоголику, зависимому от пива, удаётся справиться со своим недугом самому.

Что делать

Как бросить пить пиво? Для начала, безусловно, следует заняться ликбезом. Если человек, употребляющий пиво, не знал о каких-либо возможных последствиях своего увлечения, то самое время о них узнать. Информационные материалы, видео, наглядные примеры помогут человеку приобрести необходимую мотивацию для отказа от своей пагубной привычки.

Финансовая составляющая также играет не последнюю роль. Даже самые скромные подсчёты денег, потраченных на пиво, могут ошеломить. Можно представить, что можно было купить на деньги, спущенные на привычный напиток. Построение планов на будущее, выбор цели, ради которой стоит отказаться от распивания алкоголя, станут мощной мотивацией для отказа от употребления пива в больших количествах. Например, покупка автомобиля на сэкономленные деньги станет отличным стимулом для мужчины. Частая езда на автомобиле будет дополнительным стимулом для ведения здорового образа жизни.

Занятия спортом жизненно необходимы для поддержания здоровья. При употреблении пива, особенно, если это происходит каждый день, сложно заниматься физическими нагрузками. Но при снижении регулярности распития или при полном отказе от пристрастия организм с благодарностью ответит человеку хорошим самочувствием. Самое сложное – это начало пути. Именно в этот период происходит перестройка организма, которая сопровождается его активным сопротивлением.

Помощь специалистов

Период отказа от алкоголя может быть довольно болезненным. Лучше снижать дозы выпитого постепенно. Можно разрешать себе пить только по праздничным дням, что существенно сократит частоту употребления. Вначале можно заменить алкоголь безалкогольным напитком (например, аналогом пива с алкоголем).

У пивного алкоголика может не получиться бросить самостоятельно. В этот момент он должен осознать, что проблема есть. Признание своего недуга значительно ускорит выздоровление человека.

Если самостоятельный отказ от пивного напитка невозможен, то требуется помощь специалистов. Человек может быть серьёзно зависимым, требуется его комплексное лечение. Квалифицированные специалисты расскажут, как бросить пить пиво, осуществят комплексную терапию. Вместе с отказом от пива лучше бросать и другие вредные привычки (например, курение).

По рекомендациям специалистов может осуществляться и другое лечение. Более жёсткая терапия может заключаться в медикаментозном лечении, проведении очищения организма, кодировании больного. В большинстве случаев эти мероприятия дают результат, кратковременный, как минимум.

Поняв, почему напиток из хмеля, становиться патологической потребностью, вероятно, многие задумаются, как бросить пить пиво.

Поначалу пиво содействует непринужденному общению, раскрепощению.

Оно имеет седативное действие: успокаивает, расслабляет, уменьшает психическое напряжение, облегчает переход ко сну.

Когда тело получает эти ощущения в полной мере, напиток становится стимулятором для выработки дофамина, гормона, благодаря которому человечество способно испытывать наслаждение.

Концентрируясь в одном из отделов мозга, вещество резко подскакивает в крови не только в процессе пивного потребления, но и от предвкушения предстоящего удовольствия. Постепенно мозг становиться менее чувствительным к выделенным количествам дофамина и требует более значительных доз. Не зря этот гормон называют наркотиком удовольствия. Именно он заставляет пить пиво чаще, в итоге каждый день, постепенно увеличивая порцию.

Кроме того, небольшое количество спирта в пиве богато на эфиры (сивушные масла), основу которых составляют изоамиловый, изобутиловый, пропиловый спирты. Обладают токсическим и наркотическим действием на организм человека. Тот же объем водки, при большей крепости, содержит этих веществ в десятки раз меньше. Водочный спирт проходит тщательную очистку. Потому пивное опьянение тяжелее, а зависимость наступает быстрее.

Как определить пивную зависимость

Раннее влечение

Вначале все выглядит вполне благополучно и не вызывает мыслей, что небольшие порции напитка могут стать опасными. Это не всегда так. Распознать пивную зависимость на ранней фазе, самим любителям пива проблемно. Тут помогут внимание и бдительность близких людей.

Обеспокоенность должно вызвать такое поведение:

  • ежедневная, хоть и небольшая порция для расслабления;
  • среди продуктовых покупок обязательно присутствует баночка или бутылочка пива;
  • отсутствие напитка вызывает нервозность, которая заканчивается: «пойду-ка я куплю бутылочку пивка»;
  • без пива человек плохо засыпает.

Утешаться тем, что он (она) пьет лишь дома, только пиво и не более полулитра, опасно. На этой стадии бороться с пагубной привычкой значительно легче. Если ее не пресечь, допустимо, что она перейдет в настоящий пивной алкоголизм.

Устоявшийся алкоголизм

Ситуация усложняется, потому как привычка становится слишком устойчивой:

  • постепенно количество выпитого возрастает до литра в день, затем все больше;
  • пиво выпивается ежедневно или раз в сколько-то дней по несколько литров;
  • Человек может весь день потягивать напиток, находясь в полуопьяневшем состоянии;
  • другие напитки его не интересуют;
  • заверения, что это невинный напиток и перечисления его полезных свойств - попытки убедить не окружающих, а оправдать себя.

Так ведут себя почти все алкоголики на определенном этапе. И это очень тревожный симптом. Человек понимает, его зависимость столь велика, что без пива обойтись он не может, но, как бросить пить пиво самостоятельно не знает. Его поведение становится агрессивнее, внимание ослабевает, начинает подводить память.

Что делать?

Убеждать человека всеми доступными способами. Чтобы избавиться от зависимости, необходимо отказаться от нее.

Сделать это самостоятельно трудно даже тогда, когда неприятности во много раз превосходят наслаждение.

Но человек осознанно должен прийти к решению избавиться от навязчивого влечения. Это первый шаг и самый важный.

Как бросить пить пиво самостоятельно

Сразу или постепенно?

Возможно, кому-то постепенное отвыкание помогает. Но это весьма шаткий путь. Поэтапное уменьшение порций и увеличение между ними временных промежутков, как правило, не приводят к желанным результатам.

Предвкушение удовольствия все равно направлено на пиво и усиливается от самого процесса ожидания. Срывы в этом случае слишком часты. И все начинается сначала. Если бросать, то сразу.

Искать иной стимулятор дофамина

Важно переключиться с одного источника наслаждения на другие. Еда одна из основных причин удовольствия и выработки дофамина.

Вкусная, пусть даже неполезная пища, под которую можно посмотреть интересный фильм, сериал, должна отвлечь. Семечки, орехи тоже займут рот и руки. Пусть это ведет к полноте, главное, в первые месяцы выработать конкурирующие привычки, приносящие удовольствия.

Изменить шаблон поведения

Ритуал пивного возлияния перешел за долгое время в безусловный рефлекс. Время, место, закуски (чипсы, соленые орешки), действия (телепередачи, общение в чате) сопровождались любимым напитком.

Теперь те же условия ассоциируются с пивом, вызывая непреодолимое желание выпить. Некоторые коррективы изменят привычный образ действий, чтобы прервать психологическую связь с напитком.

  1. Путь домой проходит мимо знакомого бара, который навещался каждый раз после работы? Сменить маршрут.

  2. Обыкновение запивать еду пивом заменить томатным соком.

  3. Чтобы посидеть в чате, стоит поискать кафе, где не подают алкоголь и есть интернет. Купив чашку кофе с пирожным, можно заняться своим увлечением.

Главное, внести изменения или на время отказаться от каких-то действий, чтобы подавить рефлекторную реакцию.

Друзья

Социальные группы, сформированные по интересу к пагубным привычкам, не любят отщепенцев, которые стараются изменить свою жизнь к лучшему. Оставить таких друзей непросто, особенно когда это сослуживцы или соседи.

Есть два способа, как перестать пить пиво в компании.

  1. Честно заявить о своем намерении бросить пить и дальнейшем неучастии в сборищах. В этом случае можно ожидать насмешек, провокаций, давления, что может привести к срыву.
  2. Придумать болезнь, при которой, если не расстаться с алкоголем, неизбежна операция. Тут надо приготовиться к расспросам о лечении, самочувствии, мед учреждении, лекарствах.

Как бросить пить пиво по вечерам?

Без привычного вечернего стимула многим придется тяжело. Даже если пивом уже приходилось напиваться до мертвецкого состояния, чтобы заснуть, без него сон становится совсем невозможным. Здесь не обойтись без лекарственных средств. Легкие успокоительные вроде валерианы вряд ли помогут. Они пригодятся позже. С первых дней следует использовать «Глицин », результативное средство для бросающих пить.

  1. Действующее вещество - аминокислота, созданная искусственно, природный аналог которой участвует в сигнальной системе человека. Она отвечает за торможение передачи нервных импульсов и предотвращает нервное перевозбуждение. Не имеет противопоказаний, совместима с большинством снотворных и успокоительных. Может приниматься длительно.
  2. Лекарство избавляет от подавленного настроения и депрессии . Ослабляет эмоциональное напряжение, тревожность. Расслабляет мышцы. Облегчает переход ко сну.
  3. Защищает нервную систему от действия токсинов алкоголя . Помогает полноценно восстановиться ослабленному организму.

Эмоционально первый месяц без пива будет самым сложным. Прибегать придется к медикаментам, содействию специалистов, народным средствам, искать замену пиву (чай, кола, спрайт), принимать общеукрепляющие препараты.

Понадобятся витаминные, минеральные, аминокислотные комплексы. Спустя месяцы патологическое влечение будет о себе напоминать, но его влияние ослабнет и потеряет власть. Появятся новые увлечения, друзья, радости, стимулы. Жизнь приобретет смысл и полноту. Преодоление пивного рабства это огромная личная победа.

Порой мало кто относит употребление пива к алкоголизму. На самом деле нет ничего плохого, если вы составите другу компанию и выпьете по бокальчику пива. Однако многие выпивают по бокальчику, а иногда и больше ежедневно. И они даже не подозревают, что это уже зависимость. Человек даже не думает, что этот хмельной напиток может сломать его жизнь. Существует ряд методов, как бросить пить пиво, не используя народные средства.

Если человек осознает свою зависимость и ищет ответ на вопрос, как бросить пить пиво – путь к решению проблемы начат. Главное – желание. Способов бросить пить много, нужно только найти один, который подходит именно вам. Если не получилось с первого раза, не нужно опускать руки, а следует пробовать еще и еще.

У вас не получится отказаться от пива, если вы действительного этого не захотите.

Для начала необходимо осознать весь вред алкоголя: проблемы с сердцем, безразмерный живот, влияние на детородную функцию. Если вы полностью осознаете проблему и пагубное влияние привычки на ваше здоровье и жизнь, то естественно, продолжать жить подобным образом нелогично. Есть некоторые варианты способов бросить пить пиво самостоятельно.

Если бросить регулярно пить хмельной напиток сию минуту не получается, то избавиться от привычки можно постепенно. Необходимо постараться сократить количество потребляемого пива. Стремитесь соблюдать последовательность. Если вы обычно после трудового дня выпиваете 2 л хмельного напитка, сократите объем до 1 л, затем до одной банки, а после полностью постарайтесь бросить пить пиво после работы. Можно предположить, что отказаться от пива вам постепенно покажется легче. Как вариант, можно заменить привычный напиток безалкогольным аналогом. Начало положено!

Попробуйте заменить привычку

У человека найдется миллионы причин, почему он становится зависим от хмельного напитка. Но конец у этих поводов идентичный: человеку просто комфортно в сложившейся ситуации. Он приходит домой и усаживается перед телевизором с любимым напитком. В данной ситуации очень сложно отказаться от так называемого ежедневного обычая и перестать пить. Необходимо чем-нибудь заполнить образовавшийся пробел. Можно, как вариант, щелкать семечки, есть фрукты, грызть орехи или заниматься любым другим делом. Самым лучшим вариантом будет заняться полезным делом. Например, освойте новое хобби (рисование, рукоделие) или займитесь спортом вне дома. И полезно и продуктивно. Через некоторое время вы будете просто гордиться собой.

Существует множество способов расслабиться, развлечься и отвлечься после тяжелого трудового дня. Сходите в сауну или баню, пройдите курс массажа, займитесь йогой или пилатесом, наконец, есть активный отдых. Попробуйте побегать на стадионе перед сном или сходить в бассейн. Так постепенно это войдет в привычку и вытеснит никчемно потраченные часы за бутылочкой пива.

Побалуйте себя в праздник

Существует еще один легкий способ избавиться от пивной привычки – пить пиво только в красный день календаря. Естественно, речь идет о праздниках, а не каждые выходные. Ваша цель – знать меру. Этот вариант морально поддержит вас. Следуя данному способу, вы не отказываетесь от полюбившегося вам напитка и не ставите строгую печать запрета. А раз можно, значит, не всегда хочется. Следует учесть мнение специалистов, которые утверждают, что если человек имел алкогольную зависимость, у него дезорганизован обмен веществ в головном мозге. В таком случае на алкоголь организм отреагирует срывом и все придется начинать с начала. Поэтому необходимо найти силы, желание и стойкость бросить пагубную привычку навсегда.

Денежное вознаграждение

Легко уйти от своих проблем, улучшить свое поникшее настроение – самые распространенные причины пристрастия к алкоголю. Но проблемы просто не уходят, их становится все больше и больше. Еще один отличный легкий способ мотивировать себя – денежные накопления. Купите себе увесистую привлекательную копилку. Каждый день пополняйте ее той суммой, которую вы обычно спускали на ваш любимый напиток. Через месяц можно вскрыть копилку и подсчитать накопления. Поверьте, вы будете шокированы той суммой, которую вы просто выливали в никуда. Как только тайник будет наполнен, соберите ваши сбережения и наградите себя за силу воли. Купите себе спортивный тренажер, абонемент в бассейн, модный наряд или любую понравившуюся вещицу.

Составьте план действий

Очень мало людей могут взять и незамедлительно завязать с пагубной привычкой самостоятельно. Это практически невыполнимо – отказаться от привычного и постоянного тебе дела и пристрастия. Чтобы полностью отказаться от употребления хмельного напитка, необходимо постепенно уменьшать дозу выпитого пива. Медленно, но результативно вы . Рекомендуется назначить конкретные сроки. Идеальный срок для того, чтобы человек смог освободиться от своего пристрастия, – от 4 до 6 месяцев. Важно, чтобы выбранный промежуток не был слишком длинным, так как вы будете знать, что времени много и спешить незачем. Если же отрезок времени будет мал, то вы будете понимать, что за такой срок бросить пить пиво каждый день нереально. Разбейте выбранный срок на этапы (отрезки). Например, через 3 недели вы должны пить пиво раз в 3 дня. Еще через 3 недели – раз в неделю и так далее. Важно следовать выбранному графику, соблюдать дозу и следить за сроками.

Загляните в будущее

Ни для кого не секрет, что алкоголизм и зависимость ни к чему хорошему не приводят. Вам не удастся избежать проблем со здоровьем. Люди с алкогольной зависимостью не имеют будущего. У них разваливается семья. Ведь все ссоры и непонимания происходят именно по вине алкоголя и отсутствия возможности контролировать себя. Алкоголиков не интересует личностный рост и развитие. С ними не хочется общаться. От них отказываются друзья и приятели. Они теряют работу и положение в обществе. Загляните в будущее. Нарисуйте его себе, где вы интересная личность и успешный, здоровый, любимый семьянин. И если этот человек вам по душе, настало время стать им и оставить свою привычку в прошлом.

Что касается женского пола. Есть мнение, что девушке легче завязать с выпивкой. Какая женщина захочет обладать пивным животом? Огромным стимулом и мотивацией является страдающая семья и дети. Инстинкт матери и защитницы своего гнезда обычно просыпается практически у каждой женщины. Стоит только поговорить с ней по душам, нарисовать картину ее жизни, показать, как страдает ее чадо, и женщина поймет, что идет не той дорогой. Если есть муж, но нет детей, рано или поздно захочется обзавестись здоровым потомством. А это невозможно, если в жизни есть место алкоголю. Если мужа нет, возможно, стоит задуматься, почему так произошло. Может быть, именно алкоголь мешает завести семью?

Если ваш близкий имеет пристрастие к алкоголю, постарайтесь помочь ему избавиться от этой привычки. Не ругайте и не критикуйте. вы можете только обидеть и ранить своего товарища. Для начала поговорите с ним, попробуйте помочь ему мотивировать свое желание. Старайтесь вернуть веру в себя, но ни в коем случае не жалейте его. Каждый день хвалите его, если он делает успехи. Займите его чем-нибудь. Регулярно гуляйте и покажите ему жизнь без пива.

06 . 05.2018

Мой новый сказ про то, как бросить пить пиво. Что делать? Как заставить себя не прикасаться к пенному напитку, который ты привык употреблять каждодневно, чтобы «расслабиться» после трудовых будней? В чём опасность пивного алкоголизма? Чем страшна данная зависимость и почему бросить пить пиво так сложно?

Привет, друзья! Признаюсь честно: я сам раньше был не против побаловать себя бутылочкой горьковатого, терпкого напитка, в котором совсем мало градусов, зато много удовольствия. Наверняка многие слышали, что «пиво полезно», что оно — «второй хлеб» и содержит ценные витамины группы В. Прочти мою статью « » Я оценил, насколько опасна зависимость, от которой избавиться сложнее, чем от пристрастия к водке.

Вопрос, как бросить пить пиво, волнует многих. Сегодня я постараюсь на него ответить.

Готовы? Тогда поехали!

Трудный путь, усеянный препятствиями

Человеческая психика устроена парадоксально. Мы хотим получить удовольствие здесь и сейчас, прекрасно зная, что потом будем за это расплачиваться.

За неделю красивой жизни вор готов отдать несколько лет, которые проведёт в тюрьме, а за сиюминутное удовольствие от случайного секса мы готовы в дальнейшем долго и трудно лечиться от венерических болезней или рисковать жизнью при встрече с обманутым мужем своей любовницы.

Все эти явления можно объединить одним заголовком: «Мы не думаем о последствиях своих действий».

В случае с проблемой алкоголизма или наркотиками это особенно ярко выражается. Покажи мне человека, который не знает, что после кратковременного и сомнительного удовольствия последует «отходняк». Все знают о последствиях, но надеются на «авось со мной будет не так страшно».

Оправдания типа «я всё держу под контролем» — из того же разряда. Женщины, у которых мужья пьют, слышат их по десять раз на дню, но ни одно обещание не срабатывает. Пьющий человек сам верит, что он «не сорвётся и знает меру». Верит, несмотря на то, что множество раз убеждался в обратном. Феномен веры — вещь парадоксальная, о ней я говорить не буду. А вот о пивной зависимости расскажу.

Чем оно опасно?

Помимо градусов, в этом напитке содержится хмель, который успокаивает нервную систему, возвращает нормальный сон. К сожалению, подобный эффект создают вещества из разряда транквилизаторов, которые тоже вызывают зависимость. Поэтому от пива отказаться ещё труднее, чем от водки. Оно ловит человека в двойной капкан.

Тебе кажется, что пить пенный напиток безопаснее, потому что в нём очень мало градусов. Но посчитай самостоятельно, сколько спирта ты употребишь, если выпьешь два литра.

А сколько ещё вредных веществ ты получишь с таким большим количеством жидкости? И это — не говоря о том, что газ, который содержится в данном виде алкоголя, перегружает почки.

Не будем забывать и о том, что все фразы о пользе данного напитка — фольклор, оправдания тому, кто его пьёт и не более того. Витаминов в нём очень мало, временное расслабление приводит к формированию привычки, когда человек уже не может успокоиться, почувствовать себя счастливым, не приложившись к очередной бутылке.

Наконец, подумай о своих близких. Для многих женщин вопрос, как помочь мужу бросить пить, не ограничивается водкой или вином. От пристрастия к солодовому питью страдает не меньше семей.

Вред, который приносит данный вид спиртного

Вот краткий список, который следует изучить каждому, прежде чем говорить, что ни мужчине, ни женщине пиво каждый день вреда не принесёт:

  • три литра этой коварной жидкости можно приравнять к поллитровке водки;
  • из-за двойного эффекта (спирт плюс транквилизаторы) зависимость развивается в несколько раз быстрее, чем от крепкого алкоголя;
  • твой любимый «пивасик» вымывает из тела калий, что приводит к дряблости сердечной мышцы, сбою в сердечной деятельности и проблеме с сосудами;
  • ещё он провоцирует усиленную выработку эстрогенов — женских половых гормонов, которые планомерно заглушают твоё мужское начало и могут в конечном итоге привести к импотенции;
  • благодаря гормональным нарушениям, развивается ожирение по абдоминальному типу, что чревато жировым перерождением печени, циррозом и смертью;
  • в социальном плане данное питьё опасно тем, что стоит дешевле крепких напитков и становится доступным любым слоям населения.

Если тебе недостаточно страшно, прикинь, сколько ты «по мелочи» растранжириваешь денег. И тратишь ты их не на пользу, а на то, чтобы разрушить свой организм.

Как бросить пить пиво: алгоритм действий

Немного полезного чтения

Как я уже много раз повторял, первое и главное слагаемое успеха — осознание необходимости начать войну с пагубной страстью. Дальше ты сможешь действовать самостоятельно в домашних условиях.Чтобы легче было принять решение, попробуй делать вот что:

  1. Почитай книги и исследования о влиянии пенного питья на органы человека. Ты узнаешь, что у тебя будет расти живот, а грудь станет развиваться как у женщины.
  1. Ещё ты узнаешь, что печень и почки начнут работать плохо и перерождаться, сердце станет вялым и неспособным к нагрузкам, давление повысится, а детородный орган будет служить тебе всё хуже и хуже.
  1. Непременно загляни в тему таких заболеваний, как диабет и цирроз. Скорее всего, с ними ты тоже сможешь познакомиться на практике, так хоть подготовься заранее.

Если перспективы тебе не нравятся, начинай борьбу за свою жизнь. Не полагайся, что сможешь быстро народными средствами от этого вылечиться и стать трезвым в любой момент. Пивная зависимость — тяжёлая проблема. Поэтому вопрос, как бросить пить пиво, непростой.

Что делать?

Если ты пришёл к выводу, что тебе всё выше перечисленное не нужно, поступай так:

  1. Начни постепенно уменьшать количество выпитого. Регламентируй покупку бутылок, сперва уменьши их количество на одну, потом на две. Если совсем невмоготу — перейди сперва на безалкогольный вариант, но старайся и им не увлекаться. Твоя цель — перестать пить его совсем.
  1. Займи своё время. У тебя вошло в привычку «расслабляться» после рабочего дня, хлебая из горлышка бутылку за бутылкой. Это от избытка свободного времени. Начни делать что-то конструктивное или полезное для здоровья. Например, займись спортом, начни гулять вечерами, заведи интересное хобби или непьющую компанию, вступи в клуб анонимных алкоголиков.
  1. Хороший способ — заменять выпивку едой или другими напитками. Открой для себя вкус фруктовых и молочных коктейлей, научись сам приготавливать вкусные напитки. На худой конец, пожуй орешков и запей их лимонадом. Он хоть тоже вреден, на первое время поможет тебе избавиться от желания попить чего-нибудь покрепче.
  2. Некоторым помогает «Дневник побед». Спланируй заранее, на сколько бутылок меньше ты должен выпить за первую неделю, вторую, третью — и так до полного исчезновения пива из твоего рациона.
  1. Заведи копилку. Каждый раз, когда хочется выпить, опускай стоимость бутылки в копилку. Когда накопится полная — потрать на что-то полезное. Вот увидишь, сумма выйдет изрядная.

Как бросить пить пиво: стремление к лучшему

Порой нам тяжко расставаться с собственными привычками и пристрастиями. Мы мало себя любим, не бережём собственное здоровье и на все предупреждения отмахиваемся, или отвечаем шутливой фразой с форумов: «Такой-то пил всю жизнь, все 90 лет...»

Если ты прислушаешься к себе, то поймёшь, как быстро тебе становится хуже. Полагаться на чудеса не стоит, нужно лишь принять решение — избавиться от пристрастия. Любая страсть — это твоя слабость. Будь мужиком.

Осознаешь, захочешь бросить пить — считай, что полдела сделал. Сомневаешься, что у тебя получится, считаешь, что если нет силы воли, ничего не выйдет — тогда обратись к специалистам.

Если ты заглянешь вот в эту статью:

то узнаешь, что жил некоторое время назад хороший доктор, который помогал людям завязать на любой срок, от года и навсегда. Звали этого доктора — А.Р. Довженко, о нём в интернете есть видео. В простой беседе, во время которой он незаметно для пациента проводил гипнотическое кодирование, он давал установку на трезвость. Сформированный алко барьер ограждал излеченного от желания выпивать.

Я являюсь одним из продолжателей метода Довженко. Этот метод доказал свою состоятельность десятилетиями успешных применений. Мне удалось избавить от пагубной привычки сотни людей и я с удовольствием помогу тебе. Но ты обязательно должен принять решение сам, потому что сокровенное желание — это половина дела.

А насильно, тайно или без согласия помочь не сможет даже самый всесильный профессор или гипнотизёр. Надеюсь, что в вопрос, как бросить пить пиво, я внёс для тебя хоть немного ясности.

На сегодня все.
Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.
И погнали дальше!

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
ПОДЕЛИТЬСЯ:
Рецепты. Кондитерская. Рестораны. Мясо. Фрукты и овощи