Когда силы организма на исходе, но еще нужно многое сделать и успеть, на помощь приходит энергетический напиток.
Этот многокомпонентный коктейль способен подзарядить наш внутренний моторчик энергией, смахнув прочь удручающий налет сонливости и усталости. А еще, он имеет приятный вкус и стоит не дорого. Куда не посмотри, одни плюсы.
Но так ли это на самом деле и какова обратная сторона повального увлечения этим современным источником бодрости? Возможна ли передозировка данными напитками, как она проявляется и к каким последствиям приводит? Давайте попробуем разобраться.
На протяжении времен человек неустанно искал способ расширить границы свих интеллектуальных и физических возможностей.
Почти у каждой этнической группы есть свои бодрящие настои и снадобья. В нужный момент они заряжали энергией, обостряли разум и придавали сил воинам и путешественникам, рабочему классу и интеллектуальной элите.
Главными компонентами этих напитков были продукты природного происхождения: зерна какао, женьшень, лимонник, чайные листы, различные травы и коренья. Негативное влияние их на организм если и имело место, то было исключительно минимальным.
В современном составе первый энергетический напиток появился в Англии в сороковых годах двадцатого века и почти сразу завоевал многочисленную армию поклонников среди британского населения. Эстафету перехватила Япония. На сегодняшний день именно она является главным лидером в мире по объемам производства и экспорту подобного рода продукции.
Основные компоненты, входящие в состав энергетических напитков различных марок, в большинстве случаев одни и те же. Производители лишь меняют их концентрацию на свой вкус.
В рецептурный перечень энергетических напитков входят:
При разумном употреблении, эти вещества абсолютно безвредны, а иногда даже и очень полезны. Но беспокоит тот факт, что количество и концентрация их в одной баночке с красивой надписью довольно существенная.
Помимо вышеуказанных ингредиентов, в энергетических напитках содержатся такие «полезности» как вкусовые добавки и красители промышленного происхождения, регуляторы кислотности и консерванты.
Углекислый газ, который является неотъемлемым компонентом такого рода питья, выполняет сразу две функции – консерванта и катализатора. Благодаря ему, желаемый эффект бодрости наступает гораздо быстрее.
Бодрящие и стимулирующие напитки разных производителей можно приобрести в ближайшем продуктовом супермаркете и в магазине специализированного питания. Состав и функции у них различны.
Все стимулирующие напитки делятся на 2 категории:
Последние в свою очередь делятся на алкогольные, слабоалкогольные и безалкогольные. Их покупают люди различных возрастов и профессий, для того чтобы что бы снять чувство усталости и поднять настроение.
Целевая же аудитория энергетических напитков – профессиональные спортсмены и атлеты, а также люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом на постоянной основе.
Рынок энергетических напитков растет с каждым годом. Эта тенденция не прибавляет оптимизма специалистам в области здравоохранения. А все потому, что с каждым днем опасность бесконтрольного употребления энергетиков становится все более очевидной.
Но потребители зачастую пренебрегают данной и информацией. В результате чего, после активного и радостного периода у людей появляется беспричинное беспокойство, учащенное сердцебиение и бессонница – это последствия употребления ударной порции кофеина.
Регулярное употребление напитка объемами, превышающими рекомендованную дозу может привести к:
Смешивание энергетических напитков и алкоголя очень опасно. Оно провоцирует резкое сужение сосудов. Веселое времяпрепровождение может закончиться серьезными нарушениями работы головного мозга и даже инсультом.
Безответственное употребление энергетических напитков может привести к передозировке его активными компонентами, существенной интоксикации организма и истощению сердечной и нервной системы.
Проявления передозировки:
Эти симптомы не стоит игнорировать, так как они могу привести к серьезным последствиям. Если подозреваете отравление, сразу обращайтесь в ближайшее медучреждение за квалифицированной помощью.
Чтобы облегчить состояние больного в домашних условиях следует предпринять следующие неотложные меры:
Употреблять энергетические напитки нужно ответственно, исключительно в случаях крайней необходимости и учитывая все противопоказания и потенциальные риски.
Стимулирующие безалкогольные или слабоалкогольные напитки называются энергетиками. Состав энергетика стимулирует ЦНС человека. Выпивая баночку напитка, человек получает чувство облегчения, ощущая прилив энергии и желание ускорять рабочий процесс.
Спортсмены, студенты, рабочие и просто уставшие люди считают, что пить энергетики безопасно. Мало кто знает о таком понятии, как отравление энергетиком. Регулярное употребление вызывает ухудшение здоровья, истощаются ресурсы человеческого организма.
Состав энергетических напитков
Люди, которые заботятся о своём здоровье, должны знать, что будет если выпить много энергетиков, а также о влиянии этих напитков на организм. Производители заявляют, что продукт не вреден, и с успехом наполняют полки магазинов новыми баночками с самыми разными вкусовыми добавками. Однако в этом продукте есть активные компоненты, которые опасны для человека. Частые употребления опасны, известны случаи смерти от энергетика.
Рассмотрим подробнее состав и свойства компонентов этого продукта:
Помимо всех перечисленных выше веществ, все энергетики включают в себя большой объем угольной кислоты. При этом напитки сильно газированные. Передозировка очень опасна для людей. Прежде, чем употреблять такие продукты, стоит изучить этикетку.
Нужно ли пить энергетические напитки?
Многие люди не задумываются о том, что можно получить отравление энергетиком. Они уверенны, что восстанавливают свои ресурсы и получают пользу. Безусловно, энергетик оказывает стимулирующее свойство на эндокринную и нервную системы. Но после его употребления организм испытывает сильнейший стресс, возникает большая нагрузка на организм в целом.
Адреналин, попадая в кровь, вызывает ощущения прилива энергии, появляется эйфория и безудержное желание работать с новыми силами. Передозировка энергетическими напитками приводит к опасным последствиям. Влияние энергетиков на организм человека вызывает такие симптомы:
В конечном итоге может наступить смерть от энергетических напитков. Молодые люди любят энергетические напитки, но они должны всегда помнить, к чему приводит передозировка энергетиком.
Влияние энергетиков на здоровье человека
Многочисленные исследования над энергетическими напитками говорят о неутешительных результатах. Систематическое употребление продукта неизбежно вызывают сильнейшее и стойкое привыкание к ним. У людей развивается привыкание, настолько сильное, что его можно сравнить с алкоголизмом.
И здесь уже нужно найти грань, вовремя обратиться за помощью к врачам. Вред энергетических напитков для подростков наносит огромный урон для их жизнедеятельности. Не стоит подвергать свою жизнь опасностям, и нужно помнить, какой вред от энергетиков они получают. Каждый человек должен сам понимать, почему действие энергетиков опасно для него.
Производители активно пропагандируют свои товары, они вовсе не думают о последствиях. В странах СНГ больше всего контролируют производство энергетиков, чего не скажешь о Европейских странах.
Прежде, чем выпить вкусную баночку, помните об опасных свойствах:
Энергетики — это наркотики
Производители напитков предлагают потребителям широкий ассортимент своего товара:
Энергетический напиток, вред и польза которого оказывает негативное действие на организм человека, имеет свои категорические противопоказания:
Тем, которые имеют крепкое здоровье, следует помнить, что вред или польза энергетиков доказана медицинскими исследованиями. Риски получить отравление уменьшаются при правильно подобранной дозировке напитка.
Как энергетики влияют на организм подростка?
В случае, когда человек пренебрег правилами употребления энергетика, он легко получит отравление. В таком случае нужно действовать быстро и доставить пациента в больницу. Если нет возможности отвезти больного в медицинское учреждение, то следует принять определенные меры.
Следует помнить, что учащённое сердцебиение, покраснение кожных покровов, скачок давления, потеря сознания – сигналы, при которых обязательно требуется обращения в больницу.
Энергетики, вред и польза которых доказана многочисленными исследованиями, требуют только здорового состояния человека. Вредны ли такие напитки для вас, решайте сами. Но помните, что все они имеют свои противопоказания. Употребляя их в рекомендованных дозах, вы не нанесете себе большой вред.
Обязательно посмотрите это видео и узнайте, как энергетики убивают организм.
Глоток – и ты бодр и свеж в течение нескольких часов. Какое волшебство. Можно меньше спать и больше успевать. Но чем придется расплачиваться за бодрость?
Ответ неутешителен: расплата придет в виде сердечнососудистых заболеваний, расшатанной нервной системы, слабого иммунитета, да еще и зависимости от этих напитков.
Кофеин сужает сосуды, повышает – тем самым вызывается прилив бодрости. Но, увы, ненадолго. Через некоторое время наступает «откат», человек ощущает вялость и слабость, причем даже большую, чем чувствовал до приема энергетического напитка.
Еще кофеин выводит воду из организма, он обладает мочегонным действием. А ведь многие пьют энергетики и для утоления жажды. Получается обратный эффект, жажда никуда не уходит, а вот организм обезвоживается еще сильнее.
И еще одна опасность: кофеин вызывает привыкание. Организм начинает требовать еще и еще бодрости – подсаживается на энергетик. Если употреблять напиток часто, то одной баночки скоро окажется недостаточно. Нужно будет увеличивать дозу. И получать еще большее количество вредных веществ.
Она содержит очень много кофеина. В три раза больше, чем кофе. И в результате в банке энергетика оказывается зашкаливающее количество этого небезопасного вещества.
Это аминокислота или витаминоподобное вещество. Он улучшает энергетический обмен в нашем организме, положительно воздействует на давление. Проблема в том, что содержание таурина в напитке в несколько раз превышает допустимые суточные нормы для человека.
Если выпить две банки напитка, то вы превысите суточную норму глюкуронолактона почти в 500 раз. Ученые не могут точно сказать, к каким последствиям приведет сочетание двух этих компонентов: таурина и глюкуронолактона, да еще в таких огромных дозах. Пока неизвестно, как каждое вещество может усиливать действие другого. Так что прием их – небезопасен.
Обычно в энергетические напитки добавляют витамин C и витамины группы B. Нет сомнений, витамины – полезны. Но только не в такой химической компании. Витамин B в больших количествах вызывает дрожание конечностей, учащенное сердцебиение и аллергические реакции. Витамин С вступает в реакцию с консервантами и ароматизаторами – в результате вырабатываются канцерогенные вещества.
Очень часто их принимают за полезные компоненты – это же травы. Но на самом деле бодрящее действие этих трав схоже с принципом действия энергетика. Например, чашка матэ слегка «подгоняет» сердце. А если добавить к этой чашке лошадиную дозу кофеина? Что касается женьшеня, то у некоторых людей его сочетание с кофеином вызывает не бодрость, а раздражительность.
Он обеспечивает очень быстрое всасывание в кровь всех элементов энергетического напитка. В то же время, углекислый газ плохо . Он заставляет желудок вырабатывать больше желудочного сока. Кислотность повышается, и все это может привести к гастриту и язве. Впрочем, таким побочным эффектом обладает практически любая газировка.
Энергетики с добавлением алкоголя – самые опасные. Дело в том, что наш организм очень плохо переносит двойной удар кофеина и алкоголя. А если еще добавить сигарету… Все эти вещи очень сильно сужают сосуды. И при частом употреблении энергетических напитков дело может кончиться инсультом и другими серьезными проблемами. Во многих странах, например, в США, энергетические напитки, содержащие алкоголь, запрещены.
В течение 3-4 часов после принятия энергетика мы ощущаем прилив сил. Но эти силы берутся не из напитка. Энергетик мобилизует последние остатки сил нашего организма, те энергетические резервы, что были отложены на самый черный день. Он выжимает организм досуха.
Придумали совсем недавно. Но человечество уже много веков использует их ингредиенты, чтобы взбодриться.
Энергетические напитки пьют абсолютно все: офисные работники, вынужденные доделывать свою работу в вечернее время; студенты во время подготовки к экзамену; водители, которые уже длительное время в пути, и просто те, кому нравится вкус энергетического напитка. Бодрость и прилив сил - вот что хотят получить эти люди, считая энергетик чудодейственным напитком.
Всего-то небольшая баночка - и энергия снова бьет через край. Производители этого чудо-напитка уверяют, что энергетик не приносит никакого вреда, его влияние на организм сравнимо с воздействием обычного чая.
Но все бы было хорошо, если бы не одно но. Распространение хотят ограничить. А это значит, что энергетики не такие уж и безвредные? Тогда возникают вопросы: "Можно ли пить энергетики? Последствия употребления энергетических напитков - какие они?". Об этом и пойдет речь в статье.
Люди постоянно стимулировали свою нервную систему. Например, в Азии и Китае всегда пили крепкий чай, на Ближнем Востоке - кофе, на территории Африки ели орехи кола.
В конце 20 века в Азии был придуман энергетический напиток. Австриец Дитрих Матешич, находившийся в то время в Гонконге, самостоятельно разработал его рецепт и стал выпускать для продажи. Новый напиток достаточно быстро получил популярность. В настоящее время "Красный бык" захватил 70% рынка энергетиков.
Во многих странах уже начали запрещать продажу энергетиков. Например, в Ирландии один спортсмен скончался на тренировке из-за того, что выпил три банки энергетика.
В Швеции тоже были печальные инциденты. Подростки смешали алкогольные напитки и энергетики, в результате они умерли.
Ученые так и не пришли к общему выводу, вредны ли энергетики или полезны. Некоторые воспринимают их как обычный лимонад, а другие считают, что если регулярно употреблять энергетики, то можно навредить своему организму.
При регулярном употреблении энергетических напитков можно заметить у себя следующие побочные эффекты:
Можно заметить, что минусов у энергетических напитков гораздо больше, чем плюсов. Но все же у каждого может возникнуть ситуация, когда без энергетического напитка просто не обойтись. Для этого необходимо изучить все постулаты употребления энергетиков, чтобы защитить себя от негативных последствий.
Это самые популярные безалкогольные энергетические напитки.
Также на прилавках магазина можно встретить алкогольные энергетические напитки. Их пить категорически запрещено! Если вы увидели в составе энергетического напитка алкоголь, то отложите его в сторону, поберегите свое здоровье.
Стоит сказать пару слов о том, какой из перечисленных энергетиков меньше всего вредит организму.
Какой бы вы напиток ни предпочли, стоит помнить, что это всего лишь газированные аналоги чашки кофе. Энергетики могут нанести вред организму.
Витамины и вещества, которые входят в состав энергетических напитков, можно найти в соках, фруктах и шоколаде.
Подумайте, может, лучше выпить чашку крепкого и ароматного кофе с кусочком горького шоколада, чем травить свой организм энергетическими напитками?
Энергетик – неалкогольный напиток, главным ингредиентом которого является кофеин. Первый энергетический напиток появился в 1960 году в Японии. В Европе энергетики начали продаваться в 1987 году и лишь спустя 10 лет они появились в продаже и в США. На рынке эти напитки представлены в качестве стимуляторов, способных в короткие сроки взбодрить, а также повысить концентрацию и результативность.
Вскоре после появления, энергетические напитки быстро стали частью молодежной культуры – их нередко смешивали . У энергетиков сложилась репутация напитков, довольно вредных для здоровья, бесконтрольную реализацию которых поспешили ограничить.
Всемирная организация здравоохранения высказала мнение, что энергетики «могут представлять опасность для здоровья», а Американская педиатрическая академия высказалась за запрет употребления таких напитков детьми. В ответ на эти заявления Американская Ассоциация производителей прохладительных напитков уверяет, что напитки никакого вреда для здоровья не представляют, ведь в их состав входят хорошо изученные компоненты, которые есть и в других продуктах.
Кроме кофеина в состав энергетического напитка могут входить аминокислота таурин, гуарана, стимулятор естественного происхождения, некоторые витамины, сахар и L-карнитин, способствующий жиросжиганию. Эксперты, занимающиеся изучением этих компонентов, отмечают, что их одновременное присутствие и комбинация с кофеином усиливает эффект каждого из веществ.
Джон Хиггинс (John Higgins), спортивный кардиолог из Университета Техаса (University of Texas), отмечает, что для некоторых людей энергетики могут быть особенно опасными: среди них молодежь до 18 лет, беременные женщины, люди с повышенной чувствительностью к кофеину и те, кто в принципе редко употребляет кофеин. Кроме того, отказаться от приема энергетиков стоит тем, кто принимает лекарства, предназначенные для борьбы с дефицитом внимания.
400 мг кофеина (количество, содержащееся в четырех чашках кофе) признано безопасной ежедневной дозой для взрослого, не имеющего проблем со здоровьем. Увеличивать это количество не стоит – последствия передозировки могут быть довольно серьезными.
Взаимодействие кофеина с таурином и другими компонентами вызывает учащение сердцебиения. Оно бьется чаще, кровяное давление повышается, уровень гормонов стресса растет, а в некоторых случаях кровь становится более густой.
Известно несколько случаев после употребления несколько банок энергетического напитка – после обследования и анализов врачам не удалось выявить каких-либо проблем с сердцем и сосудами, кроме повышенного уровня кофеина и таурина в крови.
Исследователи подчеркивают, что энергетики гораздо опаснее кофе, ведь в состав энергетических напитков входят и другие компоненты. Это было показано в недавнем исследовании, одни участники которого пили энергетик, а другие – напиток, содержащий только кофеин (в нем не было таурина, L-карнитина и других веществ). За 18 участниками эксперимента наблюдали в течение суток — измеряли давление и следили за состоянием сердца. Исследователям удалось обнаружить заметные изменения в работе сердечно-сосудистой системы: кровяное давление оказалось повышено на 5 пунктов (кофеин увеличивал этот показатель лишь на 1 пункт) – эффект сохранялся в течение шести часов.
Чем больше энергетика вы выпьете, тем больше кофеина попадет в ваш организм. В некоторых случаях возможна передозировка, сопровождающаяся тревожностью, бессонницей, судорогами и болями в желудке.
Ученые обращают особое внимание на употребление энергетиков подростками. Они поясняют, что любители энергетических напитков более склонны к девиантному поведению, чаще курят, употребляют алкоголь и наркотики, а также попадают в группу высокого риска развития депрессии.